Šakredé zimné počasie nám už klope na dvere. Aj mňa už začalo boliesť a škrabať v hrdle. No najlepšie čo môže byť na bolesť hrdla a zahlienenie je domáci sirup. A najlepšie je na tom to, že si ho môžete pripraviť už za pár minút a takmer nič k nemu špeciálne nepotrebujete. Všetko máte doma.
Na prípravu potrebujeme:
- cibuľu
- med
- cesnak
- môžete pridať aj závor (nemusí byť).
Domáci cibuľový sirup proti kašľu s medom
- Do skleneného uzatvárateľného poháru som si nalaila pár lyžíc medu. Potom som pridala pretlačený cesnak a na jemno nakrájanú cibuľku. Dobre som to premiešala.
- Doležité je aby ste to nechali uzatvorené vylúhovať najmenej 4 hodiny v teplom mieste. Najlepšie pri raidatory. Potom to môžete jesť tak 2 dni. Najlepšie 4 čajové lyžičky za deň.
Ja do sirupu pridávam aj potretý zázvor alebo niekedy chilli na vyplálenie hrdla.
2) Druhý recept na domáci sirup proti kašľu
Postup je veľmi podobný.
- Prv som si očistila a potrela zázvor , ktorý vyvarím v pár deci vody. Ta 15 minút na miernom plameni.
- zazvor som scedila do sklenenej uzatváratelnej nádoby s pokrájanou cibuľou, citrónom, cesnakom a veľa medom.
- Citrón môžete dať aj neskôr. Keď to trocha vychladne aby teplota vody nezabila vitamín C.
- Opäť to uzavriete a necháte na teplom mieste minimálne 2 až 4 hodiny.
Niektor ro všetko varí cele a tak to dáva do nádoby. Ja nevidím dôvod variť cesnak s citrónom a už vôbec nie med, ktorý sa aj tak rozpustí.
No už nám ostáva len Vám zaželať veľa zdravia.
3) Tretí videorecept
Tento domáci cibuľový sirup je skvelým prírodným prostriedkom na uvoľnenie kašľa a zmierňovanie príznakov prechladnutia. Jeho príprava je jednoduchá a vyžaduje len niekoľko základných ingrediencií, ktoré väčšinou nájdete doma.
Ingrediencie:
- 1 cibuľa
- 2-3 lyžice medu
- 2 strúčiky cesnaku
- voliteľne: kúsok zázvoru
Postup:
- Cibuľu očistite a nakrájajte ju na malé kúsky.
- Cesnak nadrobno nakrájte alebo pretlačte.
- V sklenenej nádobe zmiešajte cibuľu, cesnak a med. Ak chcete, môžete pridať aj kúsok nastrúhaného zázvoru pre príjemnú dochuť a účinky na hrdlo.
- Dobre premiešajte všetky ingrediencie, až bude zmes hladká.
- Nádobu uzatvorte a nechajte sirup lúhovať najmenej 4 hodiny, ideálne na teplom mieste pri radiátore. Tým sa zabezpečí, že sa všetky prospešné látky z ingrediencií prenášajú do sirupu.
- Po lúhovaní je sirup pripravený na konzumáciu. Môžete ho užívať 2-4 čajové lyžičky denne na uvoľnenie hrdla a zmierňovanie kašľa.
Pamätajte, že sirup je prírodný prostriedok a jeho účinky môžu byť individuálne. Ak máte závažné zdravotné problémy alebo sa váš stav nezlepšuje, odporúčame sa poradiť so svojím lekárom.
Dúfame, že vám tento sirup pomôže a prinesie úľavu. Želáme veľa zdravia!
