Jahňacie kotlety – kalórie, kJ a nutričné hodnoty
Jahňacie kotlety – kalórie, kJ a nutričné hodnoty
Ja viem, že každý z nás miluje jahňacie kotlety. Čo je lepšie ako toto mäsko? Jednoduché na prípravu, už len podľa tohto receptu si ich pripravíte s pikantnou omáčkou za prí minút: Pečené jahňacie kotlety na každý deň.
Už ako malá som sledovala americkú rozprávku Tom a Jerry kde vždy ten sivý buldog jedol kotlety a Tom sa mu ich snažil vždy ukradnúť. Vždy ked si ich pripravujem, tak myslím na to. No ale po=dme spolu zistiť koľko majú nutričných hodnôt a kalorií.
Energetická hodnota | 1320 kJ |
kcal | 316 |
Bielkoviny | 16 g |
Sacharidy | 1 g |
Tuky | 28 g |
Cukry | — g |
Nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
Transmastné kyseliny | 0 g |
Mononenasýtené | 0 g |
Polonenasýtené | 0 g |
Cholesterol | 76 mg |
Vláknina | 0 g |
Soľ | 0 g |
Voda | 50 g |
Vápnik | 11 mg |
PHE | 816 mg |
Jahňacie kotlety – kalórie, kJ a nutričné hodnoty
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1
Vitamín A
Vitamín E
Vitamín B5
Vitamín B12
Vitamín B2
Vitamín C
Kyselina listová
Vitamín B7
Vitamín D
Vitamín B6
Vitamín B3
Obsahuje minerálne látky
Sodík
Jód
Zinok
Fosfor
Meď
Draslík
Vápnik
Mangán
Železo
Horčík
Napíšte nám nižšie do komentáru ako ich pripravujte u Vás doma. Na každý komentár sa teším a osobne si každý prečátam a naň odpoviem.
0 Comments