Chutná Vareška

Jahňacie kotlety – kalórie, kJ a nutričné hodnoty

Jahňacie kotlety – kalórie, kJ a nutričné hodnoty

Jahňacie kotlety – kalórie, kJ a nutričné hodnoty

Ja viem, že každý z nás miluje jahňacie kotlety. Čo je lepšie ako toto mäsko? Jednoduché na prípravu, už len podľa tohto receptu si ich pripravíte s pikantnou omáčkou za prí minút: Pečené jahňacie kotlety na každý deň.

Už ako malá som sledovala americkú rozprávku Tom a Jerry kde vždy ten sivý buldog jedol kotlety a Tom sa mu ich snažil vždy ukradnúť. Vždy ked si ich pripravujem, tak myslím na to. No ale po=dme spolu zistiť koľko majú nutričných hodnôt a kalorií.

 

 

Energetická hodnota 1320 kJ
kcal 316
Bielkoviny 16 g
Sacharidy 1 g
Tuky  28 g
Cukry — g
Nasýtené mastné kyseliny 0 g
Transmastné kyseliny 0 g
Mononenasýtené 0 g
Polonenasýtené 0 g
Cholesterol 76 mg
Vláknina 0 g
Soľ 0 g
Voda 50 g
Vápnik 11 mg
PHE 816 mg

 

Jahňacie kotlety – kalórie, kJ a nutričné hodnoty

Jahňacie kotlety – kalórie, kJ a nutričné hodnoty

 

Obsahuje vitamíny
Vitamín B1
Vitamín A
Vitamín E
Vitamín B5
Vitamín B12
Vitamín B2
Vitamín C
Kyselina listová
Vitamín B7
Vitamín D
Vitamín B6
Vitamín B3
Obsahuje minerálne látky
Sodík
Jód
Zinok
Fosfor
Meď
Draslík
Vápnik
Mangán
Železo
Horčík
Napíšte nám nižšie do komentáru ako ich pripravujte u Vás doma. Na každý komentár sa teším a osobne si každý prečátam a naň odpoviem.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *