Koľko je 100 kalorií? (100 kcal)
Ak začínate cvičiť, alebo sa snaťíte schudnúť je tak dobre vedieť koľko je 100 kalórií a iné nutričné hodnotyhttps://chutnavareska.sk/category/nutricne-hodnoty-kalorie/.. Na svoju váhu je dobre si dávať pozor po celý rok a preto je dobre vedieť aké potraviny alebo pokrmy obsahujú sto kalórií.
Je známe, že ženy potrebujú každý deň priemerne 2000 kcal ale muži až 2500 kcal. Z toho raňajky by malo ibsahovať len 20% energie. Obed a večerné po 30% teda spolu 60%. A nápoje a občerstvenie 20%.
Väčšinu naších hodnôt ako vidíte vyššie porovnávame ku krabičke herných kariet.
Koľko je 100 kalorií?
0 Comments