Koľko kalórií ma jablko?
Ak ráno vstávam tak často si doprajem jedno jablko. Je vhodné pre moje dasná a zuby a taktiež má dostatok štavy pre nasýtenie či iných hodnôt uvedených v tabuľke nižšie. Praktické ovocie na každý jeden deň.
Koľko kalórií ma jablko?
NUTRIČNÉ HODNOTY
| Energetická hodnota | 584 kJ |
| kcal | 143 |
| Bielkoviny | 14 g |
| Sacharidy | 0,9 g |
| Tuky | 11 g |
| Cukry | – |
| Nasýtené mastné kyseliny | – |
| Transmastné kyseliny | – |
| Mononenasýtené | – |
| Polonenasýtené | – |
| Cholesterol | – |
| Vláknina | – |
| Soľ | – |
| Voda | – |
| Vápnik | – |
| PHE | 645 mg |
VITAMÍNY
| Vitamín B1 | áno |
| Vitamín B2 | áno |
| Vitamín B3 | áno |
| Vitamín B6 | áno |
| Vitamín B7 | áno |
| Vitamín A | áno |
| Vitamín D | áno |
| Vitamín K, E | áno |
MINERÁLNE LÁTKY
| Selen | áno |
| Meď | áno |
| Fosfor | áno |
| Horčík | áno |
| Jód | áno |
| Zinok | áno |
| Sodík | áno |
| Draslík | áno |
| Železo | áno |
| Mangán | áno |
| Vápnik | áno |
| áno |
Čítajtie tiež koľko kcal má jablko.
Koľko kalórií ma jablko?
0 Comments