Kuracie prsia a cuketa

1. Pečené kuracie prsia s cuketovým pyré a bylinkovým pestom

Ingrediencie:

  • 2 kuracie prsia
  • 2 stredné cukety
  • 4 lyžice olivového oleja
  • Soľ a čierne korenie podľa chuti
  • 1 stredný strúčik cesnaku
  • 1 hrst bazalky
  • 1 hrst petržlenovej vňate
  • 30 g piniových oriešků
  • 50 g parmezánu
  • Citrónová šťava

Postup:

  1. Príprava kuracích prsní: Predhrejte rúru na 180 °C. Kuracie prsia umyte a jemne osušte. Potrite ich olivovým olejom a dochuťte soľou a čiernym korením. Umiestnite ich do pekáča a pečte približne 25-30 minút, alebo kým nie sú úplne prepečené a šťavnaté.
  2. Príprava cuketového pyré: Medzitým si umyte cukety a nakrájajte ich na kolieska. Vhodte ich do hrnca s vodou, pridajte štipku soli a varte ich, kým nezmäknú, približne 10-15 minút. Po uvarení ich sceďte a rozmixujte s trochou olivového oleja a cesnakom, aby ste získali hladké pyré. Podľa chuti pridajte soľ a čierne korenie.
  3. Príprava bylinkového pesta: V mixéri zmiešajte bazalku, petržlenovú vňať, piniové oriešky, parmezán a citrónovú šťavu. Mixujte, kým sa všetky ingrediencie nespoja do homogénnej pasty. Pridajte olivový olej a znova premiešajte.
  4. Servírovanie: Na tanier dajte vrstvu cuketového pyré, na vrch umiestnite upečené kuracie prsia a celé to zakvapkajte bylinkovým pestom. Ozdobte čerstvými bylinkami.

2. Kuracie prsia na grile s cuketovým šalátom

Ingrediencie:

  • 2 kuracie prsia
  • 2 stredné cukety
  • 1 červená paprika
  • 1 červená cibuľa
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Soľ a čierne korenie
  • 1 lyžica balzamikového octu
  • Hrsť rukoly alebo špenátu
  • Parmezán na hobliny

Postup:

  1. Príprava kuracích prsní: Kuracie prsia umyte, osušte a marinujte v olivovom oleji, soľ a čierne korenie aspoň 30 minút. Následne ich grilujte priamo na grile alebo na grilovacej panvici asi 6-7 minút z každej strany, kým nie sú zlaté a prepečené.
  2. Príprava zeleninového šalátu: Zatiaľ čo sa kuracie prsia grilujú, nakrájajte cuketu a papriku na tenké prúžky a cibuľu na tenké kolieska. Vo väčšej miske zmiešajte všetky zeleninové ingrediencie, pridajte rukolu a premiešajte s olivovým olejom a balzamikovým octom.
  3. Servírovanie: Upečené kuracie prsia nakrájajte na plátky a podávajte na tanieri so zeleninovým šalátom. Na vrch môžete posypať hoblinami parmezánu pre extra chuť a vzhľad.

3. Kuracie prsia na smotane s cuketou a sušenými paradajkami

Ingrediencie:

  • 2 kuracie prsia
  • 1 stredná cuketa
  • 100 ml smotany na varenie
  • 50 g sušených paradajok
  • 1 stredná cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Soľ, čierne korenie a bylinky podľa chuti (napr. tymián)

Postup:

  1. Príprava kuracích prsní: Na panvici rozohrejte olivový olej. Kuracie prsia umyte a narežte na tenké plátky. Orestujte ich na panvici po dobu 5-7 minút, alebo kým nie sú zlaté. Odložte ich na tanier.
  2. Príprava omáčky: Na tej istej panvici pridajte nakrájanú cibuľu a cesnak a orestujte do sklovita. Pridajte nakrájanú cuketu a sušené paradajky a smažte ďalších 5 minút. Následne pridajte smotanu a bylinky, premiešajte a nechajte variť ešte 3-5 minút.
  3. Dokončenie: Vráťte kuracie prsia späť na panvicu, nechajte ich prehriat a dôkladne premiešajte s omáčkou. Podľa potreby dochuťte soľou a korením.
  4. Servírovanie: Podávajte teplé, môžete pridať aj čerstvé bylinky na ozdobu. Tento pokrm sa skvele hodí s čerstvým chlebom alebo cestovinami.

Dúfam, že sa ti tieto recepty páčia a prinesú ti novú inšpiráciu do kuchyne! Každý z týchto pokrmov má svoje jedinečné čaro a poskytuje kombináciu chutí, ktoré určite zaujmú teba aj tvojich blízkych. Bon appétit!

 

Potrebujeme:
– 4 kuracie prsia
– 2 veľké cukety
– soľ, čierne korenie
– olivový olej
– cesnak

 

Kuracie prsia a cuketa

Postup:
1. Kuracie prsia umyjeme a nakrájame na tenké plátky.
2. Na panvici rozohrejeme olivový olej a pridáme nakrájané kuracie prsia.
3. Osolíme, okoreníme a pridáme nastrúhaný cesnak.
4. Cukety očistíme, nakrájame na tenké plátky a pridáme k vyprážanému kuraciemu mäsu.
5. Premiešame a dusíme pod pokrievkou, kým sa cuketa zmäkne.
6. Podávame teplé s prílohou podľa vlastného výberu.

Dobrú chuť!

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

56 Komentárov

  1. Svatopluk Bartos píše:

    Recept sa zdá byť veľmi jednoduchý, určite ho vyskúšam.

  2. Richard Hajzerova píše:

    Mám rád jednoduché recepty, tento mi vyhovuje.

  3. Skapustova píše:

    Neviem, či sa mi bude páčiť kombinácia kuracích pŕs s cuketou.

  4. Knovotna píše:

    Vyznie to zaujímavo, skúsim to pripraviť na obed.

  5. Klaudia Pasko píše:

    Tento recept je skvelý, už som ho vyskúšala a chutilo nám.

  6. Uvlckova píše:

    Určite vyskúsim tento recept, potrebujem nové nápady na varenie.

  7. Janko123 píše:

    Tento recept na kuracie prsia a cuketu je úžasný! Je veľmi jednoduchý a rýchly. Mám rád, keď sú jedlá chutné a pritom sa dajú pripraviť za pár minút. Určite ho vyskúšam na víkend!

  8. ZelenýHrášok píše:

    Veľmi sa mi páči, ako tento recept kombinuje zdravé ingrediencie. Kuracie prsia sú skvelé a cuketa dodáva jedlu čerstvosť. Už sa teším, ako si to pripravím pre rodinu na večeru.

  9. PohodovýPetrík píše:

    Recept je fantastický! Rád varím a tento postup vyzerá tak jednoducho. Znie to chutne a určite to poteší všetkých pri stole. Ďakujem za zdieľanie, budem ho robiť častejšie!

  10. Svetlanka píše:

    Tento recept mi dal skvelú inšpiráciu! Milujem kombináciu kuracieho mäsa a zeleniny. Je to zdravé a výživné jedlo, ktoré môžem podávať aj deťom. Teším sa na varenie podľa vášho návodu!

  11. Cukríček99 píše:

    Wow, toto vyzerá veľmi lákavo! Rada varím nové jedlá a tento recept ma zaujal hneď na prvý pohľad. Určite ho vyskúšam s mojimi obľúbenými koreninami na dochutenie.

  12. Marcelko77 píše:

    Konečne niečo jednoduché, čo môžem pripraviť po práci! Ďakujem za skvelý tip na rýchlu večeru. Kombinácia kuracích pŕs a cukety znie perfektne pre moju rodinu.

  13. ŠťastnáAnka píše:

    Tento recept je presne to, čo som hľadala! Je rýchly, zdravý a plný chuti. Olivový olej s cesnakom dodajú jedlu nádhernú arómu. Už sa teším na jeho prípravu!

  14. $uperKuchár píše:

    ‚Kuracie prsia so cuketou‘ znie ako ideálny recept pre každého kuchára! Som nadšený z jednoduchosti postupu a už teraz si predstavujem tú úžasnú chuť. Skvele napísané!

  15. #FoodLover píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ je presne to, čo mi napadlo po prečítaní vášho článku! Tento recept je fantastický nápad pre každodenné varenie doma. Už sa nemôžem dočkať, kedy si ho uvarím.

  16. _VeselýSamko_ píše:

    ‚Kuracie prsia s cuketou‘ sú skvelou voľbou! Veľmi ma teší, že ste zverejnili takýto praktický recept. Verím, že bude chutiť celej mojej rodine.

  17. Pavol123 píše:

    Tento recept vyzerá naozaj chutne! Mám rád kombináciu kuracieho mäsa a cukety. Je to jednoduché a rýchle na prípravu. Určite ho vyskúšam tento víkend. Ďakujem za skvelý tip!

  18. ZelenáKocka píše:

    Wow, to znie fantasticky! Nikdy ma nenapadlo kombinovať cuketu s kuracím mäsom. Myslím, že sa mi to bude páčiť, pretože mám rád zeleninu. Určite sa na to pozriem a vyskúšam to doma!

  19. MartaM píše:

    Tento recept je presne to, čo som hľadala! Moja rodina miluje kuracie prsia a cuketa je zdravá voľba. Veľmi sa teším, že som našla taký jednoduchý návod. Určite ho zaradím do našich jedálničkov.

  20. BorisK píše:

    Som veľmi rád za tento recept! Cuketa je moja obľúbená zelenina a pridané cesnakové korenie dodáva jedlu skvelú chuť. Už sa neviem dočkať, kedy ho pripravím pre svojich priateľov.

  21. Slniečko2023 píše:

    Toto je úžasný nápad na večeru! Vždy hľadám nové spôsoby ako variť kuracie mäso a táto kombinácia s cuketou vyzerá veľmi lákavo. Určite si zapíšem recept a vyskúšam ho čoskoro!

  22. Cukríček99 píše:

    Recept je veľmi zaujímavý! Mám rád jednoduché pokrmy a toto vyzerá ako skvelá voľba pre rýchlu večeru po práci. Som si istý, že všetci budeme spokojní s výsledkom!

  23. Jozefina_77 píše:

    Tento recept mi urobil radosť! Nikdy by ma nenapadlo použiť cuketu s kuracím mäsom, ale teraz som veľmi zvedavá na tú chuť. Je fajn mať takéto tipy na zdravé varenie!

  24. _KreatívnyChef_ píše:

    ‚Kuracie prsia a cuketa‘ znie super! Mám rád varenie s jednoduchými surovinami a tento recept sa zdá byť ideálny pre moju rodinu. Už si pripravujem nákupný zoznam!

  25. _PohodovýTyp_ píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ To je niečo, čo určite potrebujem počuť pred varením! Tento recept vyzerá jednoducho skvele a nielen chutne ale aj zdravo. Rád vyskúšam nové jedlá!

  26. _MalýKuchár_12 píše:

    ‚Večer so zlato!‘ Vďaka za tento super recept! Kuracie prsia sú vždy výbornou voľbou a kombinácia s cuketou bude určite delikátna. Teším sa na varenie podľa vášho návodu!

  27. Janka92 píše:

    Tento recept je skvelý! Kuracie prsia sú veľmi chutné a cuketa im dodáva výnimočnú chuť. Mám rada, keď sú jedlá jednoduché, ale aj tak chutné. Určite ho vyskúšam tento víkend!

  28. PeťoHrac píše:

    Wow, to vyzerá naozaj lákavo! Cuketa je moja obľúbená zelenina a kombinácia s kuracím mäsom je perfektná. Určite to vyskúšam! Ďakujem za recept!

  29. MačkaMia píše:

    Tento recept je jednoducho úžasný! Milujem, ako sa kuracie prsia a cuketa dopĺňajú. Chcem to pripraviť na rodinnej oslave, určite všetkých prekvapím svojou kuchárskou zručnosťou!

  30. Zajačik25 píše:

    Ďakujem za tento jednoduchý recept! Je to presne to, čo potrebujem na rýchly obed. Mám všetky ingrediencie doma a už sa teším na vôňu cesnaku, keď budem variť.

  31. Kvetinka77 píše:

    Recept sa mi veľmi páči! Je super jednoduchý a vyzerá chutne. Cuketu mám vždy doma, takže toto jedlo bude ideálne na rýchlu večeru po práci. Teším sa!

  32. RoboRider píše:

    Tento recept je fakt skvelý nápad! Kuracie prsia s cuketou sú perfektná kombinácia pre zdravé jedlo. Určite si pripravím tento pokrm počas týždňa. Dík za inšpiráciu!

  33. Srdiečko99 píše:

    ‚Dobrú chuť‘ už teraz cítim len z čítania vášho receptu! Kuracie prsia so zlatistou cuketou vyzerajú tak lákavo. Musím to vyskúšať aj so svojimi kamarátkami, aby sme si spravili spoločný večer.

  34. _SunnyDay_ píše:

    ‚Kuracie prsia a cuketa‘ – dokonalá voľba pre zdravé jedlo! Už som si zapísala ingrediencie do nákupného zoznamu a teším sa na varenie cez víkend. Ďakujem za super nápad!

  35. #ChefTommy píše:

    ‚Jednoduché a chutné!‘ To je presne to, čo hľadám pri varení. Rád pripravujem jedlá s čerstvými surovinami ako cuketa a kuracie mäso. Tento recept určite zaradím do svojej kuchárskej knihy.

  36. !EmaLovesCooking! píše:

    ‚Vynikajúci recept!‘ Som nadšená z tejto kombinácie surovín. Olivový olej a cesnak dodajú celému jedlu skvelú chuť. Už sa neviem dočkať, kedy si túto dobrotu pripravím doma.

  37. MilaP píše:

    Tento recept je naozaj skvelý! Kuracie prsia a cuketa sa tak dobre kombinujú. Vždy sa teším, keď varím takéto jednoduché jedlá. Veľmi odporúčam vyskúšať tento recept, lebo aj moja rodina bola nadšená z chuti!

  38. Kocurko123 píše:

    Wow, to vyzerá naozaj chutne! Nikdy ma nenapadlo pridať cuketu k kuraciemu mäsu. Určite to vyskúšam! Ďakujem za super tip na rýchly a zdravý obed. Dúfam, že sa mi to podarí rovnako dobre ako na obrázku.

  39. Svetluska píše:

    Ďakujem za tento fantastický recept! Jednoduché suroviny a ľahký postup ma veľmi potešili. Už sa teším, ako si pripravím túto dobrotu večer. Vždy je super objaviť niečo nové do mojej kuchyne.

  40. PeťoRobo píše:

    Veľmi sa mi páči, aké jednoduché je toto jedlo pripraviť. Kuracie prsia a cuketa sú moje obľúbené ingrediencie! Určite si ho pripravím cez víkend, už teraz mám hlad len z čítania receptu!

  41. Zuzanka1 píše:

    Tento recept je úplne úžasný! Mám rada jednoduché a rýchle jedlá, ktoré sú zároveň zdravé. Určite ho vyskúšam už zajtra na večeru. Myslím si, že aj moji priatelia budú nadšení z tejto kombinácie.

  42. JankoBubik píše:

    Super nápad s touto kombináciou! Nikdy by som si nepomyslel, že cuketa môže ísť k kuraciemu mäsu. Som si istý, že to bude skvelá chuťová bomba! Ďakujem za inšpiráciu do kuchyne!

  43. CocoLoco píše:

    ‚Dobrú chuť‘ som už dostal od rodiny pri varení iného receptu a tento vyzerá rovnako lákavo! Som nadšený z toho, ako málo ingrediencií potrebujem. Rád skúšam nové veci a toto je určite jeden z nich!

  44. _Boris_99_ píše:

    ‚Kuracie prsia s cuketou‘ – to znie fantasticky! Konečne nejaký recept bez komplikovaných surovín. Teším sa na prípravu tejto dobroty a dúfam, že môj pokus dopadne úspešne!

  45. _NinaVesela_ píše:

    ‚Kuracie prsia a cuketa sú perfektným spojením.‘ To je niečo, čo som hľadala pre moju rodinu! Vždy máme radi rýchle jedlá a toto bude určite ďalší hit na našom stole.

  46. #Fero123# píše:

    ‚Jednoduchý recept s veľkým efektom!‘ To presne vystihuje tento pokrm! Už viem, čo budem variť zajtra večer pre svojich kamarátov – určite im to bude chutiť!

  47. JasnýDeň píše:

    Tento recept na kuracie prsia s cuketou je úžasný! Mám rád, ako jednoduché je to pripraviť. Ingrediencie sú bežné a chuť je fantastická. Určite to vyskúšam cez víkend. Ďakujem za skvelý nápad!

  48. CukorSlanina píše:

    Milujem kombináciu kuracieho mäsa a cukety! Tento recept sa mi veľmi páči, pretože je zdravý a výživný. Rád varím pre rodinu a tento pokrm im určite bude chutiť. Teším sa na spoločné jedlo!

  49. KreatívnyKuchár píše:

    Tento recept ma inšpiroval, aby som skúsil niečo nové. Kuracie prsia a cuketa znie ako perfektná kombinácia. Dúfam, že sa mi podarí urobiť to rovnako chutne ako na obrázku! Ďakujem za tipy!

  50. ZelenýPohár píše:

    Vynikajúci recept! Cuketa dodáva jedlu jemnú chuť a spolu s kuracím mäsom vytvárajú skvelú kombináciu. Určite ho odporučím aj svojim kamarátom. Teším sa, až si ho pripravím aj ja doma!

  51. Srdiečko99 píše:

    Wow, tento recept vyzerá tak jednoducho! Mám rád rýchle a chutné jedlá, ktoré môžem urobiť po práci. Určite ho zaradím do svojho týždenného menu. Ďakujem za inšpiráciu!

  52. MajsterVarenia píše:

    Skvelý recept pre tých, ktorí majú radi zdravé jedlo! Kombinácia kuracieho mäsa a cukety je ideálna pre zdravú stravu. Som nadšený z toho, aké jednoduché je to pripraviť a pritom tak chutné.

  53. ChutnéNápady píše:

    Tento recept určite vyskúšam! Kuracie prsia s cuketou sú mojimi obľúbenými surovinami a táto kombinácia vyzerá fantasticky. Teším sa na výsledok, určite to bude bomba!

  54. _Jasná_Hviezda_ píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ Toto ma vždy poteší pri varení! Tento jednoduchý recept mi veľmi vyhovuje, keď nemám veľa času na prípravu jedla. Ďakujem za úžasný nápad na večeru.

  55. @VečerDomov píše:

    ‚Už sa teším!‘ Vždy hľadám rýchle recepty a tento sa mi páči najviac. Suroviny sú jednoducho dostupné a výsledok musí byť výborný. Vďaka za zdieľanie!

  56. _Radosť_v_Kuchyni_ píše:

    ‚Super nápad!‘ Cuketa je jedna z mojich najobľúbenejších zelenín a v kombinácii s kuracím mäsom to musí byť lahôdka! Tento recept si určite zapíšem do mojej kuchárskej knihy.