Kuracie prsia kalórie – kJ a nutričné hodnoty
Kuracie prsia kalórie – kJ a nutričné hodnoty
Kuracie prsia sa stali neoddeliteľnou súčasťou slovenskej kucyhne. Už priamo od stredoveku si naši predkovia doma chovali kurence aby ich následne mohli pripravovať. Kuracie prsia môžeme pripraviť na veľa spôsobov a to tak aby sme minimalizovali kalorie.
Ideálne ak si ich pripravéme na prírodnno spolu so zelninou. Avšak ak priberáme alebo sme pri posilovaní v naberacej fázy (objemovka), tak si môžeme zvoliť aj sýtejšie mastné jedná a to aj kurecie mäso smažíme alebo pečieme na masti. Napríklad tak spolu s ryžou.
Môžete zvoliť z týchto receptov:
Vyverte si recept, ktorý Vám apsuje do vášho jedálnička.
Poďme sa teda spolu pozrieť na to koľko kalorí majú kuracie prsia, ale aj na ich nutričné hodnoty.
| Energetická hodnota | 444 kJ |
| kcal | 105 |
| Bielkoviny | 23 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Tuky | 1,5g |
| Cukry | 0 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0,3 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0 g |
| Polonenasýtené | 0 g |
| Cholesterol | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Soľ | 0,1 g |
| Voda | 0 g |
| Vápnik | 0 g |
| PHE | 1 155 mg |
Kuracie prsia kalórie – kJ a nutričné hodnoty
Kuracie prsia kalórie – kJ a nutričné hodnoty