Kuracie stehná na smotane kalórie
Každý z nás miluje to prekliaté kurva na smotane. K tomu prepražené alebo pečené stehná su delikatea v našej kuchyni. No po skonzumovaní väčšieho množstva nastavá otázka. Koľko som toho jzedol, zjedla?
Koľko je to kalorií a koľko som skutočne pribral, pribrala?
To je otázka ktorú sa budem snažiť zodpovedať nižšie v tabuľke (100g)
Kuracie stehná na smotane kalórie
| Energetická hodnota | 456 kJ |
| kcal | 109 |
| Bielkoviny | 11,3 g |
| Sacharidy | 3 g |
| Tuky | 5,1 g |
| Cukry | 5,1 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0 g |
| Polonenasýtené | 0 g |
| Cholesterol | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Soľ | 0 g |
| Voda | 0 g |
| Vápnik | 0 g |
| PHE | 570 mg |
Samotné jedlo je oveľa menej kalorické. Treba brať do úvahy, že nás zasíti na dlhšie. A to vďaka väčšiemu počtu bielkovín. A výhodou bielkovín je aj termický efekt a teda približne spálime 20% kalorií pri trávení.
Ak by ste si chceli toto jedlo pripraviť trocha inak tak klikajte na Kuracie stehná na smotane. Dobrú chuť.
0 Comments