Kysnutý slivkový koláč kalórie
Idú sviatky a aj vás zrejme trápia pribúdajúce kilá. Ja často pripravuje slivový koláčik s oriškami alebo len s kombináciou ovocia čo mám doma. Chutný a sladký. No len potom mám zo seba zlý pocit, že som zjedla viac ako som mala. Kalórie su pre mňa súperom v chudnutí a aj ja si musím dávať pozor na to čo zjem.
Nižšie vám uvádzam tabuľku nutričných hodnot/ kalórie tohto koláča v 100 g.
Kysnutý slivkový koláč kalórie
| Energetická hodnota | 2095 kJ |
| kcal | 794 |
| Bielkoviny | 4,5 g |
| Sacharidy | 37,1 g |
| Tuky | 1,8 g |
| Cukry | – g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0 g |
| Polonenasýtené | 0 g |
| Cholesterol | 0 g |
| Vláknina | 2,2 g |
| Soľ | 0 g |
| Voda | 0 g |
| Vápnik | 0 g |
| PHE | 235 mg |
Sami vidíte, že „sliváč“ má veľa sacharidov. To je dobré ak chcete mať rýchly prísun energie, ale to samozrejme že nepoužijete koláč.
Ak chcete viac zaujímavý receptov a nápodov, čo vymslášľať v kuchyni tak sledujte naše recepty na hlavnej stránke.
Kysnutý slivkový koláč kalórie
0 Comments