Langoš kalórie, kJ a nutričné hodnoty

Asi každý z nás miluje to chutné, chrumkavé teplé cesto langošov. Moja mama často robí langoše a má na nichs voje dokonalé cesto. Pripravuje ich s kyslou smotanou a do oleja na praženie pridáva čajovú lyžičku soli, aby boli dokonalé chutné.

 

Langoš gramáž / langoš kcal / kalorické tabuľky a langoš ..

Energetická hodnota	1117  kJ
kcal	270
Bielkoviny	6,4 g
Sacharidy	39 g
Tuky	9,6 g
Cukry	2,3 g
Nasýtené mastné kyseliny	2,17 g
Transmastné kyseliny	0 g
Mononenasýtené	2,31 g
Polonenasýtené	1,72 g
Cholesterol	11 g
Vláknina	1,78 g
Soľ	0,3 g
Voda	44 g
Vápnik	46 mg
PHE	325 mg

 

Odporúčam Vám prečítať si tento recept: vynikajúce cesto na langoše. Presne takto ho pripravovala moja babička spolu so smotanou. Verím že Vám bude nadštandartne chutiť.

 

Langoš kalórie, kJ a nutričné hodnoty

Langoš – kalórie, kJ a nutričné hodnoty

 

Langoš je lahodným a oblíbeným jídlem, ale má také své výživové hodnoty. Zde jsou kalorické a nutriční hodnoty langoše:

• Energetická hodnota: 1117 kJ / 270 kcal
• Bielkoviny: 6,4 g
• Sacharidy: 39 g
• Tuky: 9,6 g
• Cukry: 2,3 g
• Nasýtené mastné kyseliny: 2,17 g
• Transmastné kyseliny: 0 g
• Mononenasýtené mastné kyseliny: 2,31 g
• Polonenasýtené mastné kyseliny: 1,72 g
• Cholesterol: 11 g
• Vláknina: 1,78 g
• Soľ: 0,3 g
• Voda: 44 g
• Vápnik: 46 mg
• PHE: 325 mg

Také je dobré vědět, že langoš obsahuje vitamíny jako B7, B12, kyselinu listovou, C, cholín, B2, E, B5, D, K, B3, B1, A a B6. Obsahuje také minerální látky, jako je mangan, hořčík, sodík, molybden, fosfor, draslík, fluor, zinek, železo, selen, měď, vápník, pektin, kobalt, chrom a jód.

Pokud máte zájem připravit si vynikající cesto na langoše, doporučuji si přečíst tento recept: vynikajúce cesto na langoše. Můj tip je, že ho přesně takto připravovala moje babička spolu se smetanou. Doufám, že si ho pochutnáte!