Či už ste sa rohodli pripraviť nejaké to jedlo z mrkvy a jablka, alebo len tak chcete zistiť nutričné hondoty ako sú kalórie (kcal), kJ, bielkoviny, sacharidy, tuky, cukry a ďalšie..
Tak aj tento článok rozoberá hodnoty tohto receptu.
Vedeli ste, že mrkva je veľmi zdravá a obsahuje veľa vitamínov potrebných pre náš život. Ktoré sú zdravé aj na náš zrak. Preto by sme namli mrkvu a ani jablko vynechávať z nášho jednálička.
Nižšie uvedenné honoty sú na 100 gramov.
Mrkvovo jablkový šalát kalórie
Energetická hodnota | 223 kJ |
kcal | 54 |
Bielkoviny | 0,78 g |
Sacharidy | 11,73 g |
Tuky | 0,1 g |
Cukry | 5,56 g |
Nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
Transmastné kyseliny | 0 g |
Mononenasýtené | 0 g |
Polonenasýtené | 0 g |
Cholesterol | 0 g |
Vláknina | 3,18 g |
Soľ | 0 g |
Voda | 0 g |
Vápnik | 0 g |
PHE | 39 mg |
Mrkvovo jablkový šalát je lahodná a zdravá voľba, ktorá môže prispieť k vášmu zdraviu. Tu sú nutričné hodnoty tohto receptu na 100 gramov:
- Energetická hodnota: 223 kJ
- Kalórie (kcal): 54
- Bielkoviny: 0,78 g
- Sacharidy: 11,73 g
- Tuky: 0,1 g
- Cukry: 5,56 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0 g
- Transmastné kyseliny: 0 g
- Mononenasýtené mastné kyseliny: 0 g
- Polynenasýtené mastné kyseliny: 0 g
- Cholesterol: 0 g
- Vláknina: 3,18 g
- Soľ: 0 g
- Voda: 0 g
- Vápnik: 0 g
- PHE: 39 mg
Tešíme sa, keď môžeme prispieť k vašej lepšej strave a životnému štýlu. Ak potrebujete ďalšie informácie alebo recepty, radi vám pomôžeme!