Pozrime sa spoločne na to koľko kalórií má aká potravina, ale dnes muffiny.
Muffiny Lidl kalórie
Energetická hodnota | 1780 kJ |
kcal | 424 |
Bielkoviny | 5,2 g |
Sacharidy | 46,8 g |
Tuky | 24,1 g |
Cukry | 25 g |
Nasýtené mastné kyseliny | 5 g |
Transmastné kyseliny | 0 g |
Mononenasýtené | 0 g |
Polonenasýtené | 0 g |
Cholesterol | 0 g |
Vláknina | 3 g |
Soľ | 0,5 g |
Voda | 0 g |
Vápnik | 0 g |
PHE | 267 mg |
A ja často zheršíma doprajem si neičo sladké a nezsdravé. Často sú to praví muffiny, ktoré tak radi pečieme s dcérou. No niekedy si doprajeme aj tie kupované. Čsto ich kupujeme v Lidli, kde uich majú za dobré ceny.
Nerada vyhadzujem za polotoavary veľa eúr, tak lidl je pre mňa to vhodnejšie. Nemám ďaleko od odbchodu a môžem si tam kúpiť všetko čo potrebujem.
Dosť často pozerám na etiketu potravín a zisťujem koľko má aké jedlo a potravina kalórií. Aj preto som dnes napísala o muffinoch, ktorém som si právne dnes kupila z Lidlu.
Podľa uvedených informácií má muffina zakúpená v Lidle nasledujúce nutričné hodnoty:
- Energetická hodnota: 1780 kJ / 424 kcal
- Bielkoviny: 5,2 g
- Sacharidy: 46,8 g
- Tuky: 24,1 g
- Cukry: 25 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 5 g
- Transmastné kyseliny: 0 g
- Mononenasýtené mastné kyseliny: 0 g
- Polynenasýtené mastné kyseliny: 0 g
- Cholesterol: 0 g
- Vláknina: 3 g
- Soľ: 0,5 g
- Voda: 0 g
- Vápnik: 0 g
- PHE: 267 mg
Je dôležité mať na pamäti, že tieto hodnoty sú pre jednu muffinu. Keď si doprajete muffin, je dobré si uvedomiť, že obsahuje určité množstvo kalórií a ďalších živín. Muffiny môžu byť chutnou dobrotou, ale je dôležité konzumovať ich mierne a vyvážene v rámci stravy.