Ňoky alebo gnocchi a ich kalórie
Ňoky alebo gnocchi a ich kalórie?
Ak ste fanúšikom pravej poctivej talianskej kuchyne, tak ste isto už narazili na dokonalé cestoviny, ktoré u nás na slovensky nazývame „ňoky“. Áno su to skvelé cestoviny ktoré si zasužia miesto vo svete gastronómie, keďže nie len svojou chuťou ale aj jednoduchosťou prípravy. Ale čo ich kalórie?
Veríme, že sa staráte o svoj zvonkajšok a tak vár zaujíma čo konzumujete a najme v akom množstve. Preto práve kalorické hodnoty a energetická hodnota v KJ je práve podstatná vo vašom pestrom jednálničku.
Ňoky alebo gnocchi a ich kalórie
| Energetická hodnota | 620 kJ |
| kcal | 148 |
| Bielkoviny | 3,6 g |
| Sacharidy | 32,5 g |
| Tuky | 0,3 g |
| Cukry | – |
| Nasýtené mastné kyseliny | – |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0 g |
| Polonenasýtené | 0 g |
| Cholesterol | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Soľ | 0 g |
| Voda | 0 g |
| Vápnik | 0 g |
| PHE | 180 mg |
Ňoky alebo gnocchi a ich kalórie
Vedeli ste že tieto úžastné cestoviny si viete rýchlo pripraviť aj doma. Potrebujete na to len zopár surovín a tento úžastný recept: Ňoky so syrovou omáčkou, brokolicou a hruškou. Určite si ich pripravte, za tú chuť to rozhodne stojí.