Olej Raciol kalórie
Pozor na zbytočné kalórie v oleji a jeho nie úplne zdravé účinky na naše telo.
Olej Raciol kalórie
| Energetická hodnota | 3460 kJ |
| kcal | 823 |
| Bielkoviny | 0 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Tuky | 92 g |
| Cukry | 0 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 10,4 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 22,3 g |
| Polonenasýtené | 60 g |
| Cholesterol | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Soľ | 0 g |
| Voda | 0 g |
| Vápnik | 0 g |
| PHE | 0 mg |
Podobne ako je maslo, mlieko tak aj olej je veľkou šúčasťou našej gastronómie. Pri takmer akejkoľvek príprave jedla používame olej. Ale rôzne druhy olejov.
Máme zdravé oleje a ale aj tie, ktoré by som nerada označovalal za nezdravé. No raciol je menej zdravý.
Samozrejme, že je dobré ho nahradiťm za olivový olej, ale tak viete si predstaviť vysmážaný syr na olivovom oleji. No ja rozhodne nie.
Olej Raciol kalórie
0 Comments