Ovesné vločky nutričné hodnoty
Ja si osobne každé ráno doprajem banánovo-čučoriedkové smoothie alebo ovesné vločky. V závislosti od toho koľko mám rano času.
Ovesné vločky nutričné hodnoty
NUTRIČNÉ HODNOTY
| Energetická hodnota | 1579 kJ |
| kcal | 383 |
| Bielkoviny | 14 g |
| Sacharidy | 61,6 g |
| Tuky | 8,2 g |
| Cukry | 0,08 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 1,2 g |
| Transmastné kyseliny | – |
| Mononenasýtené | – |
| Polonenasýtené | – |
| Cholesterol | – |
| Vláknina | 12,5 g |
| Soľ | 0,2 g |
| Voda | – |
| Vápnik | |
| PHE | 683 mg |
VITAMÍNY
| Vitamín E | áno |
| Vitamín K | áno |
| Vitamín A | áno |
| Vitamín B1 | áno |
| Vitamín B3 | áno |
| Vitamín B6 | áno |
| Vitamín B2 | áno |
| Vitamín C | áno |
Ten pocit, keď to ráno proste nefunguje. Zrejme to pozná každý z nás.
0 Comments