Recept 1: Kuracie prsia na prírodno so zeleninovým pyre
Ingrediencie:
- 500 g kuracích pŕs
- 2 lyžice olivového oleja
- 2 strúčiky cesnaku
- Soľ a čierny mletý korenie podľa chuti
- 1 lyžička čerstvého tymiánu alebo ½ lyžičky sušeného
- 250 g brokolice
- 2 stredné zemiaky
- 1 mrkva
- 50 ml mlieka (alebo rastlinného nápoja)
- 30 g masla
- Citronová šťava (na dochutenie)
- Čerstvá petržlenová vňať na ozdobu
Postup:
- Príprava kuracích pŕs: Kuracie prsia umyjeme a osušíme papierovou utierkou. Z oboch strán ich osolíme, okoreníme čiernym korením a posypeme čerstvým alebo sušeným tymiánom.
- Smaženie: Na panvici rozohrejeme olivový olej. Pridáme nasekaný cesnak a osmažíme ho len chvíľu, aby nezhnedol, ale uvoľnil svoju arómu. Potom na panvicu položíme pripravené kuracie prsia a opiekame ich z oboch strán na strednej teplote, približne 6-7 minút z každej strany, kým nie sú zlatisté a prepečené. Pirieme si, aby sa nepripiekli.
- Príprava zeleninového pyré: Medzitým, čo sa kuracie prsia smažia, si pripravíme zeleninové pyré. Zemiaky, mrkvu a brokolicu ošúpeme a nakrájame na menšie kusy. V hrnci privedieme vodu do varu, pridáme soľ a uvedené zeleniny varíme do mäkka, približne 15 minút.
- Mixovanie pyré: Po uvarení zeleninu sceďte a preložte do mixéra. Pridajte maslo a mlieko, a dôkladne rozmixujte na hladké pyré. Podľa chuti môžete pridať soľ, korenie alebo pár kvapiek citrónovej šťavy pre zvýraznenie chuti.
- Servírovanie: Na tanier naservírujeme hromadu zeleninového pyré. Na vrch položíme kuracie prsia a ozdobíme čerstvou petržlenovou vňaťou. Môžete podávať s plátkom citróna, ktorý si hostia môžu vyžmýkať na mäso.
Tento recept na kuracie prsia na prírodno so zeleninovým pyre je ideálny pre každého, kto hľadá zdravú, no chutnú alternatívu. Zeleninové pyré je skvelým doplnkom k mäsu, pridáva na výživovej hodnote a farbe jedla.
Recept 2: Kuracie prsia na prírodno s bylinkovým dipom a šalátom
Ingrediencie:
- 500 g kuracích pŕs
- 3 lyžice olivového oleja
- 1 citrón (šťava a kôra)
- Soľ a čierny mletý korenie podľa chuti
- 1 lyžička rozmarínu
- 150 g gréckeho jogurtu
- 1 lyžička medu
- 1 strúčik cesnaku (nasekaný)
- Šalát: 100 g rukoly, 1 uhorka, 1 paradajka, 50 g feta syra
Postup:
- Príprava zálievky pre kuracie prsia: V miske zmiešame olivový olej, šťavu a nastrúhanú kôru z citróna, soľ, čierne korenie a rozmarín. Do tejto marinády namočíme kuracie prsia a necháme aspoň 30 minút marínovať, aby sa prenikli všetky chute.
- Smaženie kuracích pŕs: Po marinovaní prehrejeme panvicu na strednom ohni. Kuracie prsia vyberieme z marinády a grilujeme ich približne 6-8 minút z každej strany, až kým nie sú nádherne zlatisté a prepečené. Po opečení ich odložíme na tanier a prikryjeme, aby nevychladli.
- Príprava bylinkového dipu: V miske zmiešame grécky jogurt, nasekaný cesnak, med a trochu šťavy z citróna. Podľa chuti môžeme pridávať soľ a čierne korenie. Dobre premiešame a necháme odpočívať v chladničke.
- Príprava šalátu: Uhorku a paradajku nakrájame na malé kocky. V miske zmiešame rukolu, uhorku, paradajku a nadrobený feta syr. Pridáme zvyšok olivového oleja, citrónovú šťavu a dochutíme soľou a korením.
- Servírovanie: Na tanier servírujeme kuracie prsia s bylinkovým dipom a vedľa pridáme šťavnatý šalát. Dip môžete podávať aj zvlášť, aby si hostia mohli pridať podľa chuti.
Tento recept ponúka moderný prístup k tradičnému pokrmu, pričom je plný čerstvých chutí a výživných ingrediencií. Kuracie prsia sú šťavnaté, bylinkový dip dodáva jedlu unikátne tóny a šalát zabezpečuje ľahkosť a sviežosť. Oba recepty sú skvelou voľbou na každý deň, či už na rodinný obed alebo slávnostnú večeru.
Potrebujeme:
– 2 kuracie prsia
– soľ
– čierne korenie
– cesnak
– olivový olej
Recept na kuracie prsia na prírodno
Postup:
1. Kuracie prsia umyjeme a osušíme.
2. Do misky si pripravíme zmes soľou, čiernym korením, pretlačeným cesnakom a olivovým olejom.
3. Kuracie prsia potrieme pripravenou zmesou z oboch strán.
4. Dáme ich na rozohriatu panvicu a pečieme približne 10-15 minút z oboch strán, kým nebudú pekne zlatisté a prepečené.
Podávame s čerstvým šalátom alebo zemiakovou kašou. Dobrú chuť!
Skvelý recept! Veľmi jednoduchý a chutný, určite vyskúšam.
Tento recept je presne to, čo som hľadala. Ďakujem!
Naozaj skvelý nápad s cesnakom a olivovým olejom, určite vyskúšam tento týždeň.
Tento recept je skvelý! Veľmi sa mi páči, že je jednoduchý a rýchly. Použila som kuracie prsia a všetci doma si pochvaľovali. Určite ho vyskúšam aj s inými koreninami. Ďakujem za inšpiráciu!
Wow, to vyzerá naozaj chutne! Milujem recepty, ktoré sú rýchle a zdravé. Olivový olej a cesnak dodajú jedlu úžasnú chuť. Už sa teším, kedy to pripravím pre moju rodinu!
Ďakujem za tento fantastický recept! Je to presne to, čo potrebujem na večeru. Kuracie prsia sú moje obľúbené a s takou jednoduchou prípravou ich určite zvládnem. Dúfam, že budú chutiť rovnako dobre ako vyzerajú!
Tento recept ma veľmi oslovil! Kuracie prsia sú tak lahodné a tá kombinácia s olivovým olejom a cesnakom je dokonalá. Určite ho odporučím aj svojim priateľom! Teším sa na varenie.
Super recept! Snažím sa variť zdravo a toto je ideálne jedlo pre mňa. Príprava trvá len chvíľu a výsledok vyzerá fantasticky. Už teraz viem, že si na tom pochutnám!
Wow, taký jednoduchý recept na kuracie prsia som dlho hľadal! Olivový olej dodá skvelú chuť a ja milujem cesnak. Nemôžem sa dočkať, kedy to vyskúšam doma so svojou rodinou!
Toto vyzerá úžasne! Mám rada jednoduché recepty, ktoré nielenže chutia skvele, ale aj rýchlo sa pripravujú. Určite vyskúšam tento recept už tento víkend! Ďakujem za tip.
‚Kuracie prsia na prírodno‘ znie skvele! Takéto jedlo si môžem pripraviť aj po práci bez stresu. Teším sa na nové chute v mojich obľúbených jedlách. Skvelý nápad na večeru!
@Marta123 má pravdu! Tento recept je perfektný pre všetkých milovníkov kuraciny ako ja. Tak málo ingrediencií a tak veľa chuti! Naozaj ďakujem za zdieľanie tohoto úžasného návodu.
! Tento recept si zapisujem do svojej kuchárskej knihy! Mám rada variabilitu v recepte, môžem pridať aj nejaké bylinky alebo zeleninu podľa chuti. Dobrú chuť všetkým pri varení!
Tento recept na kuracie prsia je skvelý! Je jednoduchý a rýchly. Milujem, keď sa jedlo pripravuje s takými základnými ingredienciami. Určite ho vyskúšam, lebo mám rada kuracie mäso a tento spôsob je perfektný!
Super recept! Mám rád jednoduché jedlá a toto vyzerá naozaj chutne. Soľ, korenie a cesnak sú presne to, čo potrebujem na dochutenie. Teším sa, že si to môžem pripraviť aj ja doma!
Veľmi sa mi páči tento recept! Kuracie prsia sú mojou obľúbenou voľbou na večeru. Kombinácia cesnaku a olivového oleja je skvelá. Určite to vyskúšam čoskoro a podám s čerstvým šalátom.
Tento recept vyzerá jednoducho úžasne! Rád varím pre rodinu a toto by mohlo byť perfektné jedlo na nedeľný obed. Hlavne sa teším na vôňu cesnaku pri pečení! Dobrú chuť všetkým!
Ďakujem za tento recept! Je super jednoduchý a presne podľa mojich predstáv. Kuracie prsia s olivovým olejom mi vždy chutia výborne. S touto prípravou určite nikto neodolá!
Wow, milujem tento recept! Kuracie prsia sú tak všestranné a môžem ich pripraviť mnohými spôsobmi. Tento spôsob vyzerá veľmi lákavo a určite ho vyskúšam už dnes večer.
Úžasný recept! Rada varím s čerstvými surovinami, ako je olivový olej a cesnak. Je to jednoduché a zdravé jedlo, ktoré si určite obľúbim. Nezabudnem pridať aj zemiakovú kašu!
Toto vyzerá fantasticky! Jednoduché ingrediencie robia zázraky v kuchyni. Som nadšený z možnosti variť takéto chutné jedlo doma. Ďakujem za inšpiráciu!
…skvelý tip na večeru! Chcem si urobiť kuracie prsia so šalátom podľa vášho návodu, pretože milujem kombináciu týchto chutí… verím, že výsledok bude lahodný ako vždy.
…tento recept ma zaujal hneď! Kuracie prsia sú vždy dobrým nápadom… urcite to skúsim cez víkend… teším sa na tú vôňu pri varení.
Tento recept na kuracie prsia vyzerá skvele! Milujem jednoduché a chutné jedlá, ktoré sa rýchlo pripravujú. Ďakujem za tip! Určite vyskúšam aj so zemiakovou kašou, to bude mňam.
Kuracie prsia na prírodno sú moja obľúbená voľba na večeru. Rada si ich pripravujem s olivovým olejom a cesnakom, dodáva to jedlu úžasnú chuť. Už sa teším, až si ich urobím podľa vášho receptu!
Wow, tento recept je veľmi jednoduchý a zároveň chutný! Mám rád varenie a vždy hľadám nové inšpirácie. Určite skúsim vaše kuracie prsia s čerstvým šalátom. Ďakujem za zdieľanie!
Skvelý nápad na rýchlu večeru! Kuracie prsia na prírodno sú vždy vítané v našej domácnosti. Milujem kombináciu cesnaku a olivového oleja, to dodáva jedlu krásnu chuť. Už sa teším na večeru!
Tento recept vyzerá úžasne! Rád varím pre rodinu a myslím si, že by im toto jedlo určite chutilo. Kuracie prsia sú veľmi všestranné a môžu sa podávať s mnohými prílohami. Určite vyskúšam!
Nadšenie z vášho receptu je obrovské! Je skvelé mať po ruke taký jednoduchý návod na prípravu chutného jedla. Kuracie prsia sú perfektné aj pre nečakanú návštevu. Teším sa, že to skúsim!
‚Kuracie prsia na prírodno‘ sú super nápad pre každého kuchára! Kombinácia surovín je presne to, čo potrebujem po dlhom dni v práci. Chcem si pripraviť aj šalát k tomu, určite to bude dokonalé.
‚Recept je fantastický!‘ Snažím sa variť zdravo a táto kombinácia ingrediencií mi veľmi vyhovuje. Myslím si, že kuracie prsia budú lahodné s vašou marinádou.
‚Kuracie prsia sú moje obľúbené!‘ Tento recept je presne ten typ jedla, ktorý hľadám: jednoduchý a chutný! Už sa neviem dočkať, kedy ho pripravím pre moju rodinu.
‚Veľmi pekný recept!‘ Hľadala som niečo nové do kuchyne a našla som ho práve tu! Kombinácia cesnaku a olivového oleja mi znie fantasticky.
Tento recept je super! Milujem, keď je jedlo jednoduché a chutné. Kuracie prsia sú vždy dobrá voľba. Vyskúšam to s domácim šalátom, určite to bude mňam!
Veľmi sa mi páči tento recept na kuracie prsia! Tak málo surovín a taký skvelý výsledok. Určite to skúsim variť cez víkend pre rodinu. Ďakujem za inšpiráciu!
Perfektný recept pre začiatočníkov! Mám rád, keď sú ingrediencie jednoduché a dostupné. Olivový olej a cesnak dodajú úžasnú chuť. Určite sa na to pozriem bližšie, vďaka za tip!
Tento recept ma zaujal hneď na prvý pohľad! Je úžasné, ako dokážu len dve kuracie prsia s trochou korenia spraviť takú dobrotu. Určite sa pokúsim urobiť to večer, teším sa!
Wow, toto vyzerá naozaj lahodne! Kuracie prsia sú mojou obľúbenou ingredienciou a so správnymi koreninami môžu byť fantastické. Už teraz plánujem večeru podľa vášho receptu!
Tento spôsob prípravy kuracích pŕs je presne to, čo som hľadal! Rýchle a jednoduché jedlo po práci je vždy vítané. K tomu zemiaková kaša – mňam! Ďakujem za skvelý tip.
Jasné a stručné kroky v recepte sú veľmi užitočné! Veľa ľudí by malo vyskúšať túto kombináciu chuti. Kuracie prsia sú vždy hitom na tanieri, teším sa na ich ochutnanie.
‚Dobrú chuť!‘ – toto ma už presviedča o tom, že budem mať skvelé jedlo doma! Tieto jednoduché ingrediencie určite vytvoria niečo výnimočné. Teším sa na varenie.
‚Kuracie prsia na prírodno‘ znie úžasne! Rád varím pre rodinu a tento recept im určite urobí radosť. Ďakujem za zdieľanie týchto chutných možností!
‚Recept‘ ako stvorený pre mňa! Milujem variť s olivovým olejom a cesnakom; dodáva jedlu fantastickú chuť. Tento víkend bude čas na experimentovanie v kuchyni!
Tento recept je naozaj skvelý! Veľmi sa mi páči, že je jednoduchý a rýchly. Kuracie prsia sú zdravé a môžem si ich pripraviť aj po práci. Určite vyskúšam s čerstvým šalátom, ako ste odporučili!
Wow, tento recept vyzerá naozaj chutne! Mám rada jedlá s cesnakom a olivovým olejom. Je to veľmi zdravé a plné chuti. Určite to skúsim zajtra na obed pre rodinu!
Juj, to znie super! Nikdy som nevedela, že kuracie prsia môžu byť tak jednoduché na prípravu. Vďaka za tipy, určite to vyskúšam a poteším svojich blízkych. Dobrú chuť všetkým!
Toto je perfektný recept pre začiatočníkov ako ja! Rada varím, ale nie vždy viem čo. Kuracie prsia sú moje obľúbené a s týmto receptom určite nemôžem nič pokaziť. Ďakujem za inšpiráciu!
Nedávno som sa začal zaujímať o varenie a tento recept vyzerá jednoducho úžasne! Veľmi sa teším na tú chuť cesnaku s olivovým olejom. Určite ho odporučím aj svojim kamarátom.
Recept je fakt skvelý! Konečne niečo, čo môžem pripraviť bez stresu. Kuracie prsia sú nielen chutné, ale aj rýchle na prípravu. S čerstvým šalátom to bude dokonalé jedlo!
Tak toto sa mi páči! Jednoduché ingrediencie a rýchly postup – ideálne pre mňa. Určite vyskúšam podávať s kašou, ako navrhujete! Teším sa na výsledok.
‚Dobrú chuť‘ je presne to, čo potrebujem počuť po príprave tohoto jedla! Cítim sa inšpirovaná vyskúšať tento recept už dnes večer. Ďakujem za úžasný nápad!
‚Kuracie prsia‘ nikdy nevyzerali tak lákavo ako teraz! Odkedy som začal variť doma, hľadám jednoduché recepty a tento ma očaril svojou jednoduchosťou a chutnosťou.
‚Kuracie prsia‘ so soľou a cesnakom? To znie dokonale! Už mám hlad len z čítania postupu. Teším sa na to, aké budú šťavnaté po upečení!