Banánové lievance bez múky
Lucia
24 marca, 2023
Banánové lievance bez múky
Ste vedeli, že najlepší recept na lievance som už napísala.
Žiadne hodnotenia
Ingrediencie
Porcia
| 2ks zrelých banánov | |
| 2ks vajec | |
| 1/2 vanilkového extraktu | |
| 1/4ČL mletej škorice | |
| 60g mletých ovesných vločiek | |
| 2/3 kypriaceho prášku do pečiva | |
| štipka soli | |
| javorový sirup | |
| oriešky na dozdobenie | |
| olej alebo maslo na opekanie |
Nutričné informácie
266
kcal
4g
Bielkovín
21g
Sacharidov
10,6g
Tuku
3,67g
Vlákniny
Postup
1.
Do väčšej misky si olúpeme banány a vidličkou popučíme. Ak to chcete mať dôkladne popučené ja zvyknem klasicky s ponorným mixérom aby mi neostali hrudky.
Označiť ako splnené
2.
Pridáme vajíčka a spojíme. Do banánovej zmesi pridáme postupne vanilkový extrakt, škoricu, ovsené vločky, kypriaci prášok do pečiva a soľ. Spolu dobre vymiešame cesto.
Označiť ako splnené
3.
Panvicu si dáme na sporák a necháme nahriať na miernom ohni kde pridáme kvapku oleja alebo masla. Keď sa nám panvica nahreje naberačkou dáme cesto na panvicu a pečieme lievance do zlatista z jednej aj z druhej strany.
Označiť ako splnené
4.
Priebežne si cesto premiešavame. Takto postupujeme až kým sa nám neminie cesto.
Servírovať môžeme tak, že jednotlivé lievance budeme ukladať na seba pričom každý môžeme potrieť džemom (ktorýkoľvek čo doma máme). Dozdobíme nakrájanými banánmi na kolieska.
Označiť ako splnené
5.
Posypeme orieškami a pokvapkáme javorovým sirupom.
Dokonalé a krásne lievance k nedeľnému ránu. Dobrú chuť.
Označiť ako splnené
Pridaj komentár