Grahamový rožok kalórie a jeho kalórie? Neviem či to viete, ale rožok je dnes najviac konzumovaným pečivom čo sa týka kusov. Samozrejme stále dominuje chliev, avšak je zrejme že rožkov sa na počet skonzumuje viac. Avšak podľa iných prieskumov konzumujeme rožkov viac ako chleba.
Ale čo sa týka kalórií je grahamový rožok vhodná náhrada namiesto klasického rožka? Myslíte si, že schutnete ak budete konzumovať akýkoľvek rožok? Áno grahamový rožok je trocha zdravší no na chutnutie nie je lepší. A chhcete chutnú potrebujete so svojho jedálnička vynechať pečivo. To je známa vec.
Grahamový rožok kalórie
| Energetická hodnota | 1322 kJ |
| kcal | 315 |
| Bielkoviny | 9,8 g |
| Sacharidy | 59 g |
| Tuky | 5 g |
| Cukry | 1 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0,98 g |
| Polonenasýtené | 0,92 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Vláknina | 6 g |
| Soľ | 1 g |
| Voda | 22,6 g |
| Vápnik | 34 mg |
| PHE | 490 mg |
Ak chvete lepšie pochopiť kalórie rožkov alebo ich spôsoby priberania neváhajte a navštívte tento článok o “Rožok kalórie – kcal”. Návod na lepšie chápanie toho o čom je rožok a ako vám článok vysvetlí dôležité pojmy.
Rožok je niekym milovaný iným však nenavidený. Zástnci tradičnej kuchyne odmiestajú kaiserky či niektoré druhy rožkov. Uznávajú len tradičný chlieb a klasický rožok, čo je síce tiež výdobytok modernej doby.
Grahamový rožok kalórie
Grahamový rožok má nasledujúce energetické hodnoty:
- Energetická hodnota: 1322 kJ
- Kalórie: 315 kcal
- Bielkoviny: 9,8 g
- Sacharidy: 59 g
- Tuky: 5 g
- Cukry: 1 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0 g
- Transmastné kyseliny: 0 g
- Mononenasýtené mastné kyseliny: 0,98 g
- Polonenasýtené mastné kyseliny: 0,92 g
- Cholesterol: 3 mg
- Vláknina: 6 g
- Soľ: 1 g
- Voda: 22,6 g
- Vápnik: 34 mg
- PHE (fenylalanín): 490 mg
Grahamový rožok je trochu zdravšia alternatíva oproti klasickému rožku, ale pokiaľ ide o chuť, nie je lepší. Ak chcete dosiahnuť lepšie výsledky pri chudnutí, odporúča sa obmedziť konzumáciu pečiva. Pokiaľ chcete lepšie porozumieť kalóriám rožkov alebo spôsobom, ako ovplyvňujú váš prírastok na váhe, môžete si prečítať tento článok o “Rožok kalórie – kcal” na chutnavareska.sk. Obsahuje užitočné informácie a vysvetlenie dôležitých pojmov týkajúcich sa rožkov.
