Kyslá fazuľová polievka kalórie
Lucia
27 marca, 2023
veľmi jednoduchá
Fazuľová polievka sa u nás varia docela často. Jej sa nikdy nevieme prejesť. No poslednú dobu začínam cvičiť a tak teda sledujem každý gram svojho jedla. Často si na digitálnu váhu dávam svoje jedlo, aby som vedela koľko váži. No to nie je jediný udaj, ktorý potrebujem pri chudnutí.
Treba zvážiť aj kalórie a tak aj perto je tento článok.
Je jedno či varíte polievku z konzervy ale si necháte fazuľu namočiť. Dôlednosť v kalórie je tak či tak na prvom mieste.
Kyslá fazuľová polievka kalórie
| Energetická hodnota | 421 kJ |
| kcal | 102 |
| Bielkoviny | 4,05 g |
| Sacharidy | 13 g |
| Tuky | 3,87 g |
| Cukry | 1,8 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 1,7 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 1,61 g |
| Polonenasýtené | 0,48 g |
| Cholesterol | 3,94 g |
| Vláknina | 1,32 g |
| Soľ | 0,76 g |
| Voda | 77 g |
| Vápnik | 42,25 g |
| PHE | 201,6 mg |
Ja často pripravujem túto polievku, ak chem kyslú variantu: Kyslá fazuľová polievka s údeným mäsom.
Kyslá fazuľová polievka kalórie
Žiadne hodnotenia
Nutričné informácie
102
kcal
4,05g
Bielkovín
13g
Sacharidov
3,87g
Tuku
Pridaj komentár