Idú sviatky a aj vás zrejme trápia pribúdajúce kilá. Ja často pripravuje slivový koláčik s oriškami alebo len s kombináciou ovocia čo mám doma. Chutný a sladký. No len potom mám zo seba zlý pocit, že som zjedla viac ako som mala. Kalórie su pre mňa súperom v chudnutí a aj ja si musím dávať pozor na to čo zjem.
Nižšie vám uvádzam tabuľku nutričných hodnot/ kalórie tohto koláča v 100 g.
Kysnutý slivkový koláč kalórie
| Energetická hodnota | 2095 kJ |
| kcal | 794 |
| Bielkoviny | 4,5 g |
| Sacharidy | 37,1 g |
| Tuky | 1,8 g |
| Cukry | – g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0 g |
| Polonenasýtené | 0 g |
| Cholesterol | 0 g |
| Vláknina | 2,2 g |
| Soľ | 0 g |
| Voda | 0 g |
| Vápnik | 0 g |
| PHE | 235 mg |
Sami vidíte, že “sliváč” má veľa sacharidov. To je dobré ak chcete mať rýchly prísun energie, ale to samozrejme že nepoužijete koláč.
Ak chcete viac zaujímavý receptov a nápodov, čo vymslášľať v kuchyni tak sledujte naše recepty na hlavnej stránke.
Energetická hodnota: 2095 kJ
kcal: 794
Bielkoviny: 4,5 g
Sacharidy: 37,1 g
Tuky: 1,8 g
Cukry: –
Nasýtené mastné kyseliny: 0 g
Transmastné kyseliny: 0 g
Mononenasýtené: 0 g
Polonenasýtené: 0 g
Cholesterol: 0 g
Vláknina: 2,2 g
Soľ: 0 g
Voda: 0 g
Vápnik: 0 g
PHE: 235 mg
Kysnutý slivkový koláč obsahuje 794 kcal na 100 g. Sacharidy tvoja pečivo. Je to chutný koláč s plnkou zo sliviek, no ak sa snažíš udržať váhu, odporúčam konzumovať ho v rozumnej miere, aby si zabránila prílišnému príjmu kalórií. Môžeš tiež skúsiť niektoré z našich iných receptov, ktoré sú nižšie v kalóriách, ale stále chutné.
