Zeleninova polievka s haluškami kalórie
Lucia
28 marca, 2023
veľmi jednoduchá
Zeleninová polievka s haluškami kalórie skvelé jedno na každý deň, ktoré si moje detis trašne zaľúbili. Ja k tomuto jedlu pridávam aj karfiól alebo brokolicu. A strašne moje deti milujú ak je tam veľa mrkvy.
Ale samozrejme tento článok je kalóriách a o tom, či je táto polievka nutrične vyvážená a zdravá. Samozrejme sa jedná o zdravú variantu, ktorú odporúčam každému, či už chutne alebo je v naberacej fázi pri cvičení. No ak striktne kladiete dôraz na kalorie, tak pri príprave jedla vynechajte kupicu.
Ale ako sú nutričné hodnoty a kalórie či kJ?
| Energetická hodnota | 1870 kJ |
| kcal | 447 |
| Bielkoviny | 4,5 g |
| Sacharidy | 35 g |
| Tuky | 9,6 g |
| Cukry | 26,3 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 3,2 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0,1 g |
| Polonenasýtené | 0,6 g |
| Cholesterol | 0 g |
| Vláknina | 15,3 g |
| Soľ | 8,7 g |
| Voda | 0 g |
| Vápnik | 265 g |
| PHE | 1040 mg |
Zeleninova polievka s haluskami kalórie – nutričné hodnody
Zeleninova polievka s haluskami kalorie
Žiadne hodnotenia
Nutričné informácie
447
kcal
4,5g
Bielkovín
35g
Sacharidov
9,6g
Tuku
Pridaj komentár