Zemiaky varené bez šupky nutričné hodnoty kcal kJ

Zemiaky varené bez šupky nutričné hodnoty kcal kJ.

Bez zemiakov by sme si asi nevedeli prestaviť náš gurmánsky život. Je to proste základ našej kuchyne. Bez zemiakov by sme nemali halušky a ani hranolky k tak obľúbenému syru s hranoklami a tatarskou. A tak preto, ak ich už toľko konzumujeme, nebolo by zlé vedieť koľko kalorií (kcal) dávame do nášho tela.

Nie všetko chutné musí byť aj kaloricky vyvážené. Zdravie musí byť na prvom mieste a až potom žalúdok a naše kulinárske chúťky.

Zemiaky varené bez šupky nutričné hodnoty kcal kJ

Pre viac infomácií o zemiakoch sleduj: zemiaky nutričné hodnoty.

Zemiaky varené bez šupky nutričné hodnoty kcal kJ

Zemiaky sú skvelým zdrojom škrobu a šacharidou, ktorú su potrebné pre živod a dodanie energie pre telo. Preto by sme ani pri chudnutí nemali znedbávať príjem sacharidov. Obmedzme najme jednoduché cukry.