Ryža kalórie
Ryža kalórie – sú potrebné najme pre športovcov, ktorý si chcú udržať svoju váhu. Vhodná tabuľka najlme pre dámy.
Ryža kalórie
NUTRIČNÉ HODNOTY
| Energetická hodnota | 540 kJ |
| kcal | 130 |
| Bielkoviny | 3 g |
| Sacharidy | 27 g |
| Tuky | 0,3 g |
| Cukry | – |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0,01 g |
| Transmastné kyseliny | – |
| Mononenasýtené | – |
| Polonenasýtené | – |
| Cholesterol | – |
| Vláknina | – |
| Soľ | – |
| Voda | – |
| Vápnik | – |
| PHE | 128 mg |
VITAMÍNY
| Vitamín E | áno |
| Vitamín B2 | áno |
| Vitamín B5 | áno |
| Vitamín B1 | áno |
| Vitamín B3 | áno |
| Vitamín B6 | áno |
| Vitamín K | áno |
| Cholín a kyselina listová | áno |
MINERÁLNE LÁTKY
| Meď | áno |
| Mangan | áno |
| Železo | áno |
| Fosfor | áno |
| Zinok | áno |
| Selen | áno |
| Kobalt | áno |
| Sodík | áno |
| Draslík | áno |
| Horčík | áno |
| Vápnik | áno |
| – | – |
Ryža je bohtaým zdojom energie a tým pádom obsahuje vysoký počet sacharidov.
Vyhodná najme pre kulturistov a pri zmene príprvy vhodná pre ženy, ktoré si chcú udržať svoju postavu.
0 Comments