Uhorkové smoothie recept

Uhorvohá šťaha zdravé pre naše črevá a trávanie. Troška detoxu nezškodí.

Uhorkové smoothie recept

Ja som pripravovala aj tieto smoothie:

• čučoriedkové smoothie s chia semienkami,

• banánovo-čučoriedková smoothie.

Určite! Tu je jednoduchý recept na uhorkové smoothie:

Suroviny:

• 1 uhorka
• 1 zrelý banán
• 1 jablko
• šťava z polovice citróna
• hrstka mäty
• pár ľadových kociek
• voda (podľa potreby)

Postup:

1. Uhorku ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky.
2. Banán a jablko umyjeme, olúpeme a nakrájame na kusy.
3. Všetky suroviny vložíme do mixéra.
4. Pridáme šťavu z polovice citróna, mätu a ľadové kocky.
5. Pustíme mixér a mixujeme, kým nedosiahneme hladkú konzistenciu.
6. Ak je smoothie príliš husté, môžeme pridať trochu vody a ešte raz premixovať.
7. Podávame okamžite.

Toto osviežujúce uhorkové smoothie je skvelou voľbou pre zdravé trávenie a detoxikáciu. Môžete si ho vychutnať ako osviežujúci nápoj kedykoľvek počas dňa.