Vajce na mäkko kalórie

Vajce na mäkko a jeho kalórie a nutričné hodnoty. Vajce je skvelý riešením an raňajky a na olovrant tak si ukážme aké má hodnoty.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Energetická hodnota 604 kJ
kcal 144
Bielkoviny 12 g
Sacharidy 1 g
Tuky 10 g
Cukry
Nasýtené mastné kyseliny
Transmastné kyseliny
Mononenasýtené
Polonenasýtené
Cholesterol
Vláknina
Soľ
Voda
Vápnik
PHE 585 mg

VITAMÍNY

Vitamín A áno
Vitamín D áno
Vitamín K áno
Vitamín E áno
   
   
   
   

MINERÁLNE LÁTKY

Sodík áno
Fosfór áno
Draslík áno
   
   
   
   
   
   
   
   
   

 

Vajce na mäkko kalórie a nuričné hodnoty

Nie čo dodať. Vajce je hádam najlepší pokrm, ktorý so môžeme pripraviť samostatne či v kombinácií s inými potravinami.  

  

Vajce na mäkko má energetickú hodnotu 604 kJ, čo je 144 kcal. Obsahuje 12 gramov bielkovín, 1 gram sacharidov a 10 gramov tukov. Neobsahuje cukry, nasýtené mastné kyseliny, transmastné kyseliny, mononenasýtené mastné kyseliny, cholesterol, vlákninu, soľ, vápnik, PHE ani vitamíny A, D, K, E. Obsahuje však sodík, fosfór a draslík.

Vajce na mäkko je skvelá voľba pre raňajky alebo olovrant. Môže sa konzumovať samostatne, ale aj v kombinácii s inými potravinami. Je to výživný a chutný pokrm. Ak sa zaujímate viac o nutričných hodnotách a kalóriách, môžete si pozrieť viac informácií tu.

Similar Posts

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *