Zemiaky kalórie
Zemiaky kalórie a ich výživové hodnoty vhodné pre nášu každodennú stravu. Nižšie uvedené tabuľkové hodnoty pre surové zemiaky. Navštívte aj tieto anše príspevky o zemiakoch:
Zemiaky kalórie
NUTRIČNÉ HODNOTY
| Mangan | áno |
| Meď | áno |
| Draslík | áno |
| Jód | áno |
| Fosfor | áno |
| Vápnik | áno |
| Zinok | áno |
| Železo | áno |
| Horčík | áno |
| Energetická hodnota | 311 kJ |
| kcal | 71 |
| Bielkoviny | 2,1 g |
| Sacharidy | 14 g |
| Tuky | 0,3 g |
| Vláknina | 3 g |
| Cukry | 1 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | – |
| Transmastné kyseliny | – |
| Mononenasýtené | – |
| Polonenasýtené | – |
| Cholesterol | – |
| Soľ | 0,05 g |
| Voda | – |
| Vápnik | 0,02 mg |
| PHE | 101 mg |
VITAMÍNY
| Vitamín B1 | áno |
| Vitamín B2 | áno |
| Vitamín B3 | áno |
| Vitamín C | áno |
MINERÁLNE LÁTKY
| Mangan | áno |
| Meď | áno |
| Draslík | áno |
| Jód | áno |
| Fosfor | áno |
| Vápnik | áno |
| Zinok | áno |
| Železo | áno |
| Horčík | áno |
0 Comments