Ako pripraviť ovocnú ovsenú kašu:
Suroviny:
- 1 šálka ovsených vločiek
- 2 šálky mlieka (môžete použiť aj rostlinné mlieko, ako napríklad mandľové mlieko)
- 1 banán
- 1 jablko
- 1/4 šálky sušeného ovocia podľa vlastného výberu (napríklad rozinky, brusnice, hrozienka)
- 1 lyžica medu alebo iného sladidla podľa chuti
- Štipka soli
- Cimet na dochutenie (voliteľne)
- Hrstka orieškov alebo semienok na ozdobenie (napríklad vlašské orechy, mandle, semienka ľanu)
Ako pripraviť ovsenú kašu?
Postup:
- V hrnci zohrejte mlieko na strednom ohni, nechajte ho zohrievať, ale nevaríte.
- Pridajte ovsené vločky a štipku soli. Dobre premiešajte a varte približne 5 minút, kým sa kaša nezhustne.
- Počas varu pridajte do kaše nakrájaný banán a jablko (ako súčasť tejto receptúry môžete jablko predtým olúpať a nakrájať na malé kúsky).
- Pridajte aj sušené ovocie a miešajte, kým sa všetko dôkladne nespojí.
- Do kaše pridajte med a miešajte ešte asi 1 minútu, aby sa sladidlo rovnomerne rozpustilo.
- Odstavte z ohňa a nechajte kašu ladiť asi 2-3 minúty.
- Podávajte teplú a ochutnávajte. Ak chcete, môžete ju posypať štipkou cimetu, orieškami alebo semienkami pre vytvorenie ďalších chutí a textúr.
Dobrú chuť!
