Ako upiecť cuketu?

Ako upiecť cuketu?

Ak máte záujem o pečenie cukety, tu je jednoduchý recept na jej prípravu:

Ingrediencie:

• 1 stredne veľká cuketa
• 2 lyžice olivového oleja
• soľ a čierne korenie podľa preferencií

Ako pripraviť pečenú cuketu?

Postup:

1. Rúru nastavte na 200 °C.
2. Cuketu umyte a odstráňte jej konce. Následne ju nakrájajte na tenké kolieska alebo prúžky.
3. V miske zmiešajte olivový olej, soľ a čierne korenie.
4. Cuketu premiešajte s pripravenou olejovou zmesou, aby boli všetky kúsky dobre pokryté.
5. Na plech, ktorý ste vystlali papierom na pečenie, rovnomerne rozložte cuketu.
6. Pečte približne 15 až 20 minút, až kým cuketa nezmäkne a nezíska zlatohnedú farbu.
7. Po upečení môžete servírovať buď ako prílohu, alebo ako zdravý snack. Prajem vám dobrú chuť!

V prípade akýchkoľvek ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať!

 

2) Ako upiecť cuketu?

Pečená cuketa predstavuje vynikajúcu a zdravú alternatívu, ako sa tešiť z tejto zeleniny. Tu je jednoduchý recept na jej prípravu:

Ingrediencie:

• 1-2 stredne veľké cukety
• 2-3 lyžice olivového oleja
• Soľ a čierne korenie podľa chuti
• Voliteľné: bylinky (napríklad tymián, rozmarín, oregano)
• Strúhaný parmezán alebo iný syr (voliteľné)

Postup:

1. Predpríprava:

   • Rúru nastavte na 200 °C (390 °F).
   • Cuketu umyte a osušte. Môžete ju nakrájať na kolieska, mesiačiky, alebo štvrťky – podľa vašich preferencií.

2. Ochutenie:

   • V miske zmiešajte nakrájanú cuketu s olivovým olejom, soľou, čiernym korením a bylinkami. Dôkladne premiešajte, aby sa všetky časti cukety obalili v ochucovadle.

3. Pečenie:

   • Na plech s papierom na pečenie rovnomerne rozložte kúsky cukety.
   • Pečte v predhriatej rúre okolo 20-25 minút, alebo dokiaľ cuketa nezíska zlatohnedú farbu a nepocítite, že je jemná. Počas pečenia môžete cuketu otočiť, aby sa rovnomerne opiekla.

4. Servírovanie:

   • Po upečení môžete cuketu posypať strúhaným parmezánom, ak máte chuť na syr.
   • Pečenú cuketu môžete podávať ako prílohu k mäsu, rybám alebo ako samostatné jedlo, napríklad so šalátom.

5. Tipy:

   • Ak máte radi chuť cesnaku, môžete pridať rozdrvené strúčiky cesnaku k cukete pred pečením.
   • Rôzne korenie môže dodať jedlu zaujímavé chute, skúste napríklad chili prášok alebo papriku.

Pečená cuketa je nielen chutná, ale aj veľmi výživná, bohatá na vitamíny a minerály. Verím, že si ju vychutnáte!