Fit recept a teda príprava jedla, ktoré je nízkokalorické a prospešné pre zdravie. Ideálne pre športovcov alebo nadšencov, ktorí chcú pracovať na svojej postave. Dokonale sa hodí napríklad s brokolicou, ako môžete vidieť na obrázku vyššie, alebo s akoukoľvek zeleninou.
Kuracie mäso patrí medzi najpopulárnejšie druhy mäsa, ktoré sa dá variť rôznymi spôsobmi. Tu je recept na jednoduché a lahodné kuracie jedlo:
Zloženie:
– 500 g kuracích pŕs
– soľ, korenie
– olej
– cesnak
– petržlenová vňať
Fit recepty – kuracie mäso
Postup:
1. Kuracie mäso dôkladne opláchnite pod prúdom vody a osušte ho pomocou papierovej utierky.
2. Cesnak očistite a nakrájajte na tenké plátky.
3. Kuracie mäso dochuťte soľou a korením podľa vlastného vkusu.
4. Na panvicu nalejte trochu oleja a pridajte nakrájaný cesnak. Orestujte ho, až pokiaľ sa neuvoľní príjemná aróma.
5. Následne vložte kuracie mäso a opekajte z oboch strán na stredne silnom ohni, až kým sa nevytvorí pekná zlatistá farba.
6. Ak je to potrebné, pridajte ešte trocha oleja a počas pečenia pravidelne mäso obraťte.
7. Keď je kuracie mäso hotové, posypte ho nakrájanou petržlenovou vňaťou a servírujte.
Takto upravené kuracie mäso je chutné, zdravé a rýchlo hotové. Prajem dobrú chuť!
Ak vás recept zaujal, nezabudnite zanechať komentár, čím podpoříte moju činnosť. 🙂
