Fit recept a teda príprava jedla, ktoré je nízkokalorické a zdravé. Ideálne pre športovcov alebo nadšencov, ktorú chcú zapracvoať na svojej postave. Ideálne kombinovať napríklad s boroklicou ako môžete vidieť na obrázku vyššie. Alebo akoukoľvek zeleninou.
Kuracie maso je jedným z najobľúbenejších druhov mäsa, ktoré sa dá pripraviť rôznymi spôsobmi. Tu je recept na jednoduché a chutné kuracie mäso:
Potrebujete:
– 500g kuracie prsia
– soľ, korenie
– olej
– cesnak
– petržlen
Fit recepty – kuracie mäso
Postup:
1. Kuracie mäso opláchnite pod tečúcou vodou a osušte papierovou utierkou.
2. Očistite cesnak a nakrájajte na plátky.
3. Kuracie mäso osolte a okorenite podľa chuti.
4. Na panvici rozohrejte trochu oleja a pridajte nakrájaný cesnak. Nechajte ho orestovať, kým nezískate vôňu.
5. Potom pridajte kuracie mäso a opečte z obojí stran na stredne silnom ohni, kým nebude pekne zlatisté.
6. Podľa potreby pridajte ešte trochu oleja a v priebehu pečenia občas mäso obráťte.
7. Keď je mäso hotové, posypte ho nasekaným petržlenom a podávajte.
Takto pripravené kuracie mäso je lahodné, zdravé a rýchlo sa pripraví. Dobrú chuť!
