Jahoda, známa aj ako letný ovocný poklad, je bohatá na chuť aj výživové hodnoty. Obsahuje približne 32 kalórií na 100 gramov, čo ju robí vhodnou voľbou pre ľudí, ktorí sledujú svoju kalorickú bilanciu.
Okrem toho, jahody sú tiež výborným zdrojom vlákniny, ktorá prispieva k správnej funkciu tráviaceho systému a zdraviu srdca.
Koľko kalórií má jahoda?
A nezabudnime na vysoký obsah vitamínu C v jahodách, ktorý podporuje imunitný systém a chráni telo pred voľnými radikálmi.
Takže, ak túžite po sladkom, chutnom a nízkokalorickom občerstvení, jahody sú skvelou voľbou pre vás.
