Mandarinky sú osviežujúce a chutné citrónové ovocie, ktoré sú tiež pomerne nízkokalorické. Obsahujú priemerne 53 kalórií na 100 gramov.
Okrem toho, mandarinky sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie nášho tela. Napríklad, obsahujú veľa vitamínu C, ktorý podporuje imunitný systém a pomáha bojovať proti chorobám. Taktiež obsahujú vitamín A, ktorý je dôležitý pre zrakové funkcie a zdravú pokožku.
Koľko kalórii má mandarinka?
Mandarinky sú tiež považované za dobrý zdroj vlákniny, čo pomáha udržiavať tráviaci systém zdravý a zlepšuje črevnú peristaltiku.
Vďaka svojej nízkej kalorickej hodnote a bohatému výživovému profilu sú mandarinky skvelou voľbou ako zdravé občerstvenie alebo súčasť vyváženej stravy. Takže si môžete vychutnať túto sladkú a šťavnatú ovocie bez zbytočných obáv o kalórie!
