Ak máte záujem pripraviť jablko pre malé dieťa:
- Začnite so sviežim a zrelým jablkom. Vyberte ovocie, ktoré nemá žiadne viditeľné poškodenia alebo škvrny.
- Jablko dôkladne umyte vo čistej vode. Odstráňte všetky nečistoty alebo povrchové znečistenie.
- Môžete jablko ošúpať alebo ho nechať v šupke. Šupka obsahuje množstvo živín a vlákniny, ktoré sú prospešné pre dojčatá. Avšak dôležité je, aby bolo jablko riadne umyté.
- Ak sa rozhodnete šupku odstrániť, použite kuchynský nôž na odstránenie kyslej časti. Snažte sa neodstrániť príliš veľa šupky, pretože v nej sa nachádzajú cenné látky.
- Nechajte jablko osušiť a nakrájajte ho na malé, bezpečné kúsky pre malé dieťa. Uistite sa, že sú dostatočne mäkké na prehĺtanie.
- Preverte jablko na prítomnosť semien a odstráňte ich, pretože by mohli byť nebezpečné pre malého drobca.
- Podávajte jablko dieťaťu ako samostatný pokrm, alebo ho môžete zmiešať s inými ovocnými kašami či cereáliami.
Akým spôsobom pripraviť jablko pre malé dieťa?
Pamätajte, že každé dieťatko je špecifické a reaguje rôzne na nové jedlá. V prípade akýchkoľvek obáv alebo otázok týkajúcich sa zavádzania pevných potravín do jedálnička vášho dieťaťa, poraďte sa so svojím pediatrom.
