Ak pripraviť jablko pre dojča:
- Začnite s čerstvým a zrelým jablkom. Vyberte jablko bez viditeľných poškodení alebo škvrn.
- Jablko dôkladne umyte vo vypranej vode. Odstráňte všetku nečistotu alebo povrchovú špinu.
- Jablko môžete ošúpať alebo nechať pokožku na ňom. Pokožka obsahuje veľa živín a vlákniny, ktoré sú pre dojčatá prospešné. Dôležité je však, aby bolo jablko dobre očistené.
- Ak sa rozhodnete jablko ošúpať, odstráňte kyseľú časť pokožky pomocou kuchynského noža. Vyhnite sa odstraňovaniu príliš veľa pokožky, pretože v nej sú obsiahnuté prospešné látky.
- Jablko nechajte osušiť a nakrájajte ho na malé, bezpečné kúsky pre dojča. Uistite sa, že sú dostatočne mäkké na prehĺtanie.
- Skontrolujte jablko na prítomnosť semien a odstráňte ich, pretože by sa mohli vymknúť z rúk malému dieťatku.
- Podávajte jablko dojčaťu ako samostatný pokrm alebo ho môžete miešať s inými ovocnými kašami alebo cereáliami.
Ako pripraviť jablko pre dojča?
Pamätajte, že každé dieťa je jedinečné a reaguje inak na nové potraviny. V prípade akýchkoľvek obáv alebo otázok ohľadom zavádzania pevných potravín do stravy vášho dojčaťa, poraďte sa so svojím pediatrom.
