Ako upiecť semiačka z tekvice? Po celé roky ich pripravujem presne tak, ako mi to naučila moja mama. Dajte si pozor na naše tipy. Stačí sa riadiť nasledujúcimi šiestimi krokmi a vaše semiačka budú skutočne chutné.
Ingrediencie:
– 2 šálky tekvicových semiačok
– 1 polievková lyžica olivového oleja
– soľ podľa vašej chuti
Postup na prípravu upečených tekvicových semiačok
Kroky:
1. Rúru nastavte na 180°C, aby sa predhriala.
2. Semiačka z tekvice dôkladne umyte vo vode a nechajte ich dobre okapať.
3. Opatrne ich osušte pomocou papierovej utierky.
4. V miske premiešajte semiačka s olivovým olejom a soľou, poriadne sa postarajte o to, aby sa dobre spojili.
5. Rozložte semiačka na plech vystlaný papierom na pečenie a pečte ich v predhriatej rúre približne 20-25 minút, alebo pokým nezískajú krásnu zlatistú farbu a chrumkavosť.
6. Po upečení nechajte semiačka vychladnúť a servírujte ako chutné občerstvenie alebo ich pridajte do vašich obľúbených šalátov. Prajeme dobrú chuť!
2) Ako upiecť tekvicové semiačka?
Pečenie tekvicových semiačok je výborný spôsob, ako zužitkovať zvyšky z tekvice pri vyrezávaní. Tento výživný snack je nabitý prospešnými látkami a lákavou chuťou. V nasledujúcich riadkoch vám ukážeme, ako si sami upiecť chrumkavé a chutné tekvicové semiačka.
Potrebné ingrediencie na pečené tekvicové semiačka
Na prípravu upečených tekvicových semiačok budete potrebovať tieto ingrediencie:
- 1 šálka čerstvých tekvicových semien
- 1 polievkovú lyžicu olivového oleja
- ½ čajovej lyžičky soli
- Možno pridať aj vaše obľúbené korenie (napríklad papriku, cesnakový prášok alebo chilli prášok)
Kroky na prípravu pečených tekvicových semiačok
Príprava tekvicových semiačok je jednoduchá a rýchla. Tu je postup:
- Na začiatok rúru predhrejte na 180 °C.
- Semiačka z tekvice dôkladne umyte a osušte pomocou papierovej utierky.
- V miske spojte semiačka s olivovým olejom a soľou. Môžete pridať aj korenie podľa vášho výberu.
- Rozložte ich na plech tak, aby sa semiačka neprekrývali.
- Pečte v predhriatej rúre 20-25 minút a pravidelne ich obracajte, aby sa upečili rovnomerne.
- Nechajte semiačka vychladnúť predtým, ako ich podávate.
Takto si môžete vychutnať chrumkavé tekvicové semiačka ako zdravú desiatu alebo doplnok k jedlu. Prajeme dobrú chuť!
