Grešík čistící čaj s červenou repou recept

Recept na Grešík čistiaci čaj s červenou repou:

Suroviny:

• 1 lyžica Grešík čistiacieho čaju
• 500 ml vody
• 1 červená repa
• 1 lyžica medu (voliteľné)
• Citrónová šťava podľa chuti (voliteľné)

Postup:

1. Ošúpajte a nakrájajte červenú repu na menšie kúsky.
2. Privedieme vodu do varu v hrnci a pridáme červenú repu.
3. Varte repu vo vriacej vode asi 10-15 minút, kým sa zmäkne.
4. Medzitým si pripravte čaj. Vložte lyžicu Grešík čistiacieho čaju do šálky a zaliate vriacou vodou.
5. Nechajte čaj lúhovať asi 5-10 minút, potom sceďte.
6. Zmiešajte uvarenú červenú repu s čajom a dobre premiešajte.
7. Voliteľne môžete pridať med alebo citrónovú šťavu podľa svojej chuti, aby ste zvýraznili chuť.
8. Hotový Grešík čistiaci čaj s červenou repou podávajte teplý.

Tento čaj je osviežujúci a plný antioxidantov. Má povzbudzujúce účinky na trávenie a detoxikáciu. Užívajte ho pravidelne ako súčasť zdravého životného štýlu.

 

2)

Červená repa je nielen chutná, ale aj veľmi zdravá zelenina. Pridaním červenej repy do čaju vytvárate úžasný nápoj, ktorý podporuje detoxikáciu organizmu a zlepšuje celkový zdravotný stav. Dnes vám prinesiem recept na Grešík čistící čaj s červenou repou, ktorý si zamilujete.

Ingrediencie pre váš čaj

Na prípravu Grešík čistícího čaju budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

• 1 stredná červená repa
• 1 liter vody
• 1 polievková lyžica medu (podľa chuti)
• Šťava z polovice citróna
• Niekoľko listov máty (voliteľné)

Postup prípravy čaju

Teraz, keď máte všetky ingrediencie po ruke, môžeme prejsť k postupu:

1. Najprv umyte červenú repu pod tečúcou vodou a nakrájajte ju na malé kúsky.
2. Vo veľkom hrnci zohrejte liter vody a pridajte nakrájanú červenú repu.
3. Nechajte repu variť na miernom ohni asi 30 minút, alebo kým nebude mäkká.
4. Keď je repa uvarená, stiahnite hrniec z ohňa a nechajte čaj vychladnúť.
5. Posledným krokom je precedenie čaju do pohárov, pridanie citrónovej šťavy a medu podľa chuti. Môžete pridať aj niekoľko lístkov mäty pre osviežujúci nádych.

Hotový Grešík čistící čaj s červenou repou je ideálny na každodennú konzumáciu. Nezabudnite ho uchovávať v chladničke. Pochutnajte si na jeho osviežujúcej chuti a užite si zdravé benefity červenej repy!