Či už ste nachaldený, chorý alebo potrebujete len občerstvenie. Tak tento čaj je ideálny a má veľa zdravotných benefitov. Nižšie vám ukážem nie len prípavu silného zazvorového čaju ale sj sirupu, ktorý vás postavý na nohy.
Zázvorový čaj s citrónom a medom recept
Ingrediencie:
- 1 čerstvý zázvorový koreň (približne 5 cm)
- 1 citrón
- 2 lyžičky medu
- 500 ml vody
Postup:
- Ošúpeme a nakrájame zázvorový koreň na tenké plátky.
- Citrón umyjeme a nakrájame na tenké kolesá. Ak chcete, môžete odstrániť semienka.
- Do hrnca nalejeme vodu a pridáme nakrájaný zázvor a citrón.
- Prikryjeme hrniec a necháme zmes variť asi 10 – 15 minút, kým sa zázvor dostatočne prevaří.
- Odstavíme hrniec od ohňa a necháme čaj odpočívať asi 5 minút.
- Preceďte čaj cez jemne sitko do šálky alebo pohára.
- Do každej šálky pridajte 1 lyžičku medu a premiešajte, kým sa med úplne nerozpustí.
Tento osviežujúci zázvorový čaj s citrónom a medom je nesmierne dobrý pre posilnenie imunitného systému a uvoľnenie dýchacích ciest. Môžete si ho vychutnať kedykoľvek pocítite potrebu zahriať sa alebo keď chcete získať energiu.
