Fazuľa je nízkokalorické jedlo bohaté na vlákninu a vynikajúce zdroj bielkovín, minerálov a vitamínov. Sto gramov fazule obsahuje približne 67 kalórií.
Je skvelou voľbou pre tých, ktorí sa snažia udržať si zdravú váhu alebo uprednostňujú vyváženú stravu. Vďaka svojmu vysokému obsahu vlákniny prispieva k pocitu sýtosti, čo môže pomôcť obmedziť príjem kalórií. Fazule sú tiež všestranné a môžu sa pripravovať rôznymi spôsobmi – ako súčasť polievok, šalátov alebo hlavných jedál. Môžete si dopriať chutné a zdravé jedlo bez výčitiek.
