Filé je jedno z najobľúbenejších jedál, ktoré sa dá pripraviť z rôznych druhov mäsa, ako je hovädzina, bravčovina, kuracina alebo rybie mäso. Kalorický obsah filé sa však môže líšiť v závislosti od druhu mäsa a aj od spôsobu prípravy.
Hovädzie a bravčové filé majú zvyčajne vyšší obsah kalórií, pretože obsahujú viac tuku. Pri varení sa však často odstráni časť tuku, čo môže znížiť kalorický obsah pokrmu. Kuracie filé je obvykle menej kalorické, pretože obsahuje menej tuku.
Koľko kalórií ma filé?
Ak preferujete rybie filé, musíte si uvedomiť, že kalorický obsah sa bude líšiť v závislosti od druhu ryby. Niektoré druhy rýb majú nižší obsah tuku a sú teda menej kalorické, zatiaľ čo iné môžu mať vyšší obsah tuku a teda aj vyšší kalorický obsah.
Pre presné informácie o kalorickom obsahu filé odporúčam skontrolovať informácie na obaloch alebo vyhľadať konkrétny druh filé v databáze potravín, kde nájdete podrobnejšie nutričné informácie.
