Sisak je skvelým zdrojom živín a kalórií pre ľudský organizmus. Jeho kalorický obsah závisí predovšetkým od typu sisky a jej veľkosti.
Zvyčajne sa uvádza, že siskový syr obsahuje približne 340 kalórií na 100 gramov. Avšak, je dôležité mať na pamäti, že kalorická hodnota sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho druhu sisky. Napríklad, tvrdé sisky majú tendenciu obsahovať viac kalórií ako mäkké šišky.
Koľko kalórií má šiška?
Okrem kalórií je šiška tiež bohatá na cukry a tuky. Diostatočný príjem aj iných jedál.
A potom..
Preto, miera konzumácie sisky by mala byť s ohľadom na vaše individuálne nutričné potreby a životný štýl.
Pri zahrnutí sisky do svojho jedálnička je dôležité sledovať aj prísun iných potravín a zabezpečiť vyvážený a rozmanitý jadelník. Ak máte dodatočné otázky o výživových hodnotách sisky alebo iných potravín, neváhajte sa poradiť s lekárom alebo nutričným špecialistom.
