Tiramisu je pôvodom taliansky dezert, ktorý sa skladá z vrstiev mascarpone syrového krému, sušienok savoiardových namočených v káve a kávového prášku. Kalorický obsah tiramisu sa líši v závislosti na použitých ingredienciách a veľkosti porcie. V priemere sa odhaduje, že jedna porcia tiramisu o váhe 100 gramov obsahuje približne 300-400 kalórií.
Koľko kalórií má tiramisu?
Treba však mať na pamäti, že presná hodnota kalórií môže byť ovplyvnená konkrétnymi receptúrami a spôsobom prípravy.
Okrem toho, kalorický obsah tiramisu môže ovplyvniť použitie alkoholu alebo iných prídavkov. Ak sledujete váš príjem kalórií, odporúča sa konzumovať tiramisu s mierou. Je tiež dôležité pamätať na to, že príliš veľa kalórií z jedenia tiramisu môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie a postavu.
V prípade, že sa snažíte udržať sa v rozumnej energetickej bilancii, odporúča sa zaradiť tiramisu do svojej stravy ako občasný dezert a konzumovať ho s rozvahou. Sústrediť sa tiež na celkový príjem kalórií denne a zahrnúť do svojho jedálnička aj vyvážené a zdravé potraviny, ktoré sa stávajú základom stravovania pre udržanie zdravej životnej styly.
