Rôzne jedlá majú rôznu kalorickú hodnotu v závislosti od ich konkrétneho zloženia. Bez bližších informácií o konkrétnom jedle je ťažké poskytnúť presnú odpoveď na otázku, koľko kalórií má obed. Napriek tomu môžete nájsť aproximáciu kalorickej hodnoty rôznych jedál v rôznych zdrojoch.
Koľko kcal má obed?
Existuje niekoľko mobilných aplikácií a webových stránok, ktoré poskytujú informácie o kalorickej hodnote bežne konzumovaných jedál. Odporúčam použiť takúto aplikáciu alebo vyhľadať konkrétne jedlo online pre presnejšie informácie.
No ale primerný obed ma približne niečo okolo 500 – 700 kcal. Záleží od toho čo konzumujete.
