Uhorka je nízkokalorická zelenina, která je velmi vhodná pro hubnutie a udržiavanie zdravej váhy. V priemere obsahuje uhorka približne 15-20 kalórií na 100 gramov.
Samozrejme, kalorický obsah uhorky sa môže líšiť v závislosti na veľkosti a druhu. Väčšina kalórií je z uhľohydrátov, ktoré sú obsiahnuté vo forme vlákniny.
Koľko kalórií má uhorka?
Uhorky sú tiež bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, čo z nich robí zdravú a osviežujúcu voľbu pre vašu stravu. Môžete ich konzumovať surové v súčtosti, pridávať do šalátov, prípadne pripravovať z nich chutné pochúťky.
Ak sa zameriavate na stravovanie s nízkym obsahom kalórií, uhorka je skvelou voľbou, pretože obsahuje malé množstvo kalórií, ale zároveň poskytuje hodnotné živiny pre vaše telo.
