Sunková pizza je obľúbeným jedlom, ale, žiaľ, nie je práve najvhodnejšou voľbou pre tých, ktorí sa snažia udržiavať si vyváženú a nízkokalorickú stravu. Váha a kalorický obsah pizzy závisia od mnohých faktorov, ako je receptúra, veľkosť kúskov a obsah prísad.
V priemere, jeden kúsok sunkovej pizzy (približne 120 gramov) obsahuje zhruba 285 kalorií. Toto množstvo sa samozrejme môže líšiť v závislosti od toho, aké množstvo sója a iných prísad je použité pri príprave. Je tiež dôležité zohľadniť, že kalorický obsah môže byť vyšší, ak je pizza pripravená súčasne s mastnými syrmi alebo inými kalorickými surovinami.
Koľko kalórií má šunková pizza?
Ak chcete starostlivo sledovať svoj kalorický príjem, odporúčam premyslieť o možnostiach, ako si môžete vychutnať pizzu v zdravších variantoch. Riešením môže byť napríklad priprava domácej pizze, kde si môžete zvoliť kvalitné a zdravšie suroviny a obmedziť množstvo pridaného syra a mäsa. Týmto spôsobom môžete znížiť kalorický obsah a zároveň si vychutnať skvelú chuť sunkovej pizzy.
Pamätajte však, že kalorický obsah jedla nie je jediným faktorom, ktorý treba zohľadniť pri výbere stravy. Dôležitú úlohu hrá aj výživová hodnota surovín a dodržiavanie vyváženého jedálnička. Odporúčam navštíviť odborníka na výživu, ktorý vám môže pomôcť vytvoriť osobný plán stravy, ktorý spĺňa vaše životné potreby.
