Pizzové rolky kalórie - slimáčiky

Miluje ich celá rodina aj preto ich u nás peičieme tak často. No ak Vás zaujímaju kalórie tak ste na správnom mieste.

 

Pizzové rolky kalórie – slimáčiky

Energetická hodnota 1511 kJ
kcal 359
Bielkoviny 15 g
Sacharidy 24 g
Tuky 22,5 g
Cukry 2 g
Nasýtené mastné kyseliny 12 g
Transmastné kyseliny 0 g
Mononenasýtené 0 g
Polonenasýtené 0 g
Cholesterol 0 g
Vláknina 1,6 g
Soľ 1,5 g
Voda 0 g
Vápnik 0 g
PHE 753 mg

 

Rokly z pizzového cesta často nazývané ako slimáčiky alebo smilkámy. Chutné jednduché jedlo, bhodné ako pohostenie na stôl či olovrat alebo desiatka. Ak sa nám zvýšia s predchádzajúceho dňa, tak ich máme na aj na raňajky.

Zložitosť prípravy je minimálna.
Ja pích priprajume buď z domácieho cesta alebo z kupovaného liestkového cesta, ktoré rozvaľkám a nakrájam na tenké pásiky. Na cesto dám potom rozšľahané vajíčko a zvyniem do roky. Do rolky naukladám syr, šunku môžete aj kukuricu, olivy alebo iný druhu salámy.

Ja vech troška posoím, alebo dáme kepču s oreganom, ak nemáte oregano mžete dať aj pizza korenie.
Na vrch dám opúť vajíčko a pečeiem pri 180 stupňoch tak  do 10 minút.

Rýchyla hotova a za ten tuk a kalórie to rozhodne stojí.

 

Pizzové rolky kalórie
Pizzové rolky kalórie - slimáčiky

Pizzové rolky sú obľúbeným jedlom celej rodiny a tak ich často pečieme aj u nás. Ak Vás zaujíma ich kalorická hodnota, môžete sa pozrieť na nasledovné informácie:

  • Energetická hodnota: 1511 kJ / 359 kcal
  • Bielkoviny: 15 g
  • Sacharidy: 24 g
  • Tuky: 22,5 g
  • Cukry: 2 g
  • Nasýtené mastné kyseliny: 12 g
  • Transmastné kyseliny: 0 g
  • Mononenasýtené mastné kyseliny: 0 g
  • Polynenasýtené mastné kyseliny: 0 g
  • Cholesterol: 0 g
  • Vláknina: 1,6 g
  • Soľ: 1,5 g
  • Voda: 0 g
  • Vápnik: 0 g
  • PHE: 753 mg

Pizzové rolky, známe aj ako slimáčiky, sú chutným a jednoduchým jedlom, skvelým na pohostenie alebo aj ako rýchla desiatka. Môžete ich dokonca podávať aj na raňajky, ak vám zostanú zo dňa predchádzajúceho.

Príprava pizzových rolek je veľmi jednoduchá. Buď môžete použiť domáce cesto alebo kúpiť lístkové cesto, ktoré rozvaľkáte a nakrájate na tenké pásiky. Na cesto potom natriete rozšľahané vajíčko a zviniete do rolky. Do rolky môžete pridať syr, šunku, kukuricu, olivy alebo iné druhy salámy podľa vašej chuti.

Môžete ich posypať soľou a oreganom alebo pizza korením. Potom ich pečieme pri teplote 180 stupňov asi 10 minút.

Tieto rolky sú rýchle, jednoduché na prípravu a určite stojí za to, aj keď obsahujú trochu tuku a kalórií.

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *