Tekvicová polievka bez smotany

Tekvicová polievka je výbornou voľbou pre tých, ktorí preferujú jedlá bez smotany. Tu je recept na tekvicovú polievku bez smotany:

Suroviny:

  • 1 stredne veľká tekvica
  • 2 cibule
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 2 mrkvy
  • 2 zemiaky
  • 1 lyžica olivového oleja
  • 1 liter zeleninového vývaru
  • Sójová omáčka alebo soľ a korenie podľa chuti
  • Čerstvá petržlenová vňať (na ozdobenie)

 

Tekvicová polievka bez smotany

Postup:

  1. Na rozohriatom oleji orestujte jemne nakrájanú cibuľu a cesnak, kým nebudú mäkké a sklovité.
  2. Pridajte nakrájanú tekvicu, mrkvu a zemiaky. Dusíme ich približne 5 minút, občas premiešajte.
  3. Prilejte zeleninový vývar a nechajte polievku variť, kým sa zelenina zmäkne.
  4. Keď je zelenina dostatočne mäkká, rozmixujte polievku do hladka pomocou mixéra alebo ponorného mixéra.
  5. Ochutnajte polievku a pridajte sójovú omáčku alebo soľ a korenie podľa chuti.
  6. Na záver môžete polievku ozdobiť čerstvou petržlenovou vňaťou.
  7. Podávajte horúcu a vychutnajte si tekvicovú polievku bez smotany!

Dobrú chuť! Ak mate ďalšie otázky, neváhajte sa pýtať.

Podobné príspevky

20 Komentárov

  1. Janko123 píše:

    Wow, tekvicová polievka bez smotany znie úžasne! Milujem, keď sú recepty jednoduché a chutné. Určite to vyskúšam, hlavne teraz na jeseň. Ďakujem za tento skvelý recept! Už sa teším na tú chuť.

  2. MiaKreativna píše:

    Tento recept je presne to, čo som hľadala! Tekvicová polievka bez smotany je skvelá voľba pre zdravé jedlo. Rada varím a tento recept ma inšpiruje. Teším sa na výnimočný obed s touto lahôdkou!

  3. Bubko píše:

    Musím povedať, že tekvicová polievka je moja obľúbená! A bez smotany je to ešte lepšie. Ďakujem za jednoduchý a chutný recept. Určite ho vyskúšam cez víkend a pozvem aj priateľov!

  4. ZuzkaVeža píše:

    Tento recept ma veľmi potešil! Hľadala som niečo ľahké a zdravé na večeru. Tekvicová polievka bez smotany vyzerá skvele a určite osloví aj moju rodinu. Ďakujem za inšpiráciu!

  5. KuboHrac píše:

    Super nápad s tekvicovou polievkou bez smotany! Ja osobne mám radšej jedlá bez mliečnych výrobkov. Tento recept určite vyskúšam čoskoro a verím, že si ho zamilujem. Teším sa na nové chute!

  6. Kocúrko123 píše:

    Tekvicová polievka bez smotany znie fantasticky! Milujem jedlá, ktoré sú jednoduché na prípravu a zdravé. Určite to vyskúšam! Ďakujem za recept a už sa teším na túto lahodnú polievku!

  7. JasnýNápad píše:

    Veľmi pekný recept na tekvicovú polievku! Myslím si, že bez smotany je ešte lepšia. Znie to veľmi chutne a určite sa do toho pustím tento víkend. Veľká vďaka za inšpiráciu!

  8. MackoPuf píše:

    Tento recept na tekvicovú polievku bez smotany ma úplne nadchol! Tekvica je moja obľúbená zelenina a teším sa, ako si pripravím niečo chutné a zdravé. Určite skúsim pridať aj trošku korenia!

  9. ZlatáRybička píše:

    Wow, tekvicová polievka bez smotany? To znie úžasne! Milujem, keď môžem variť zdravé jedlá pre rodinu. Tento recept určite vyskúšam a som si istá, že všetkým bude chutiť.

  10. Slnečnica88 píše:

    Tekvicová polievka bez smotany je skvelý nápad! Je to perfektný spôsob, ako si vychutnať sezónnu zeleninu. Ďakujem za recept, už sa neviem dočkať, kedy ju pripravím pre svojich blízkych!

  11. Janko123 píše:

    Tekvicová polievka bez smotany je super! Mám rád, keď je jedlo zdravé a chutné zároveň. Vyskúšam tento recept hneď zajtra. Určite sa bude páčiť aj mojej rodine! Ďakujem za tip!

  12. KikaZeleninka píše:

    Wow, tekvicová polievka bez smotany vyzerá fantasticky! Milujem tekvicu a tento recept je presne to, čo som hľadala. Teším sa na varenie a ochutnávanie. Určite pridám aj svoje obľúbené korenie!

  13. Smajlík88 píše:

    Tento recept na tekvicovú polievku ma nadchol! Je tak jednoduchý a zdravý. Milujem variť a tento pokrm bude skvelý na jeseň. Dám si ho s chlebom, to bude mňam!

  14. ZuzkaLáska píše:

    Tekvicová polievka bez smotany? To znie úžasne! Určite to vyskúšam, pretože mám rád zeleninu a chcem sa stravovať zdravo. Teším sa na túto novinku v našej kuchyni!

  15. PeťoRadosť píše:

    Skvelý recept na tekvicovú polievku bez smotany! Som nadšený, že môžem variť niečo také lahodné a pritom zdravé. Vždy som mal rád tekvicu, takže toto je pre mňa perfektné. Ďakujem za inšpiráciu!

  16. ZelenýJablko píše:

    Tekvicová polievka bez smotany je skvelá! Milujem, ako sa dá pripraviť jednoducho a rýchlo. Je to výborné jedlo na chladné dni. Určite vyskúšam tento recept, ďakujem za zdieľanie! Dobrú chuť všetkým!

  17. Slniečko123 píše:

    Tento recept na tekvicovú polievku je fantastický! Znie to veľmi chutne a zdravé. Mám rád jednoduché jedlá a táto polievka vyzerá presne tak. Určite ju pripravím pre svoju rodinu. Ďakujem za tip!

  18. KocúrMňau píše:

    Wow, tekvicová polievka bez smotany vyzerá úžasne! Myslím, že ju musím vyskúšať, pretože je to zdravé a chutné jedlo. Cítim sa inšpirovaný vašim receptom. Teším sa na varenie tejto dobroty!

  19. ZázračnýHrac píše:

    Super nápad s tekvicovou polievkou bez smotany! Rád varím a tento recept ma veľmi oslovil. Všetky ingrediencie sú ľahko dostupné a určite si pochutíme. Ďakujem za skvelý recept, nemôžem sa dočkať, kedy to pripravím!

  20. MalýKvetináč píše:

    Tekvicová polievka bez smotany? To znie skvele! Milujem polievky a táto bude určite lahodná a plná chuti. Teším sa, že môžem skúsiť nový recept vo svojej kuchyni. Ďakujem za inšpiráciu!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *