Výborné! Tuňákový avokádový namaz môžete pripraviť nasledovne:
Potrebujete:
- 200 g čerstvého tuniaka
- 1 zrelý avokádo
- 2 lyžice čerstvo vytlačeného citrónového šťavy
- 2 lyžice nasekaného petržlenu
- 1 čajovú lyžičku mletej sladkej papriky
- 1 strúčik cesnaku, najemno nakrájaný
- Soľ a korenie podľa chuti
Tuniaková pomazánka s avokádom
Postup:
- V miske zmiešajte tuniaka, avokádo a citrónovú šťavu. Prídkom alebo vidličkou rozmiešajte ingrediencie, až kým nevznikne hladká konzistencia.
- Pridajte nasekaný petržlen, sladkú papriku a najemno nakrájaný cesnak. Dobre premiešajte, aby sa všetky ingrediencie spojili.
- Osolte a okoreňte podľa chuti a opäť premiešajte.
- Smotajte zmes do sklenenej nádoby alebo misy na servírovanie pomocou noža alebo lyžice.
- Podávajte s čerstvou zeleninou, opečeným chlebom alebo grilovaným chlebom.
Dobrú chuť! Užite si túto lahodnú a zdravú tuňákovú pomazánku s avokádom na chlebe alebo ako omáčku k zelenine!
