Zapekané kuracie prsia s brokolicou a smotanou
ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Pečené kuracie filety s brokolicou a krémom predstavujú jednoduchý a lahodný pokrm. Tu je návod na prípravu:

Budete potrebovať:
– 2 kusy kuracích pŕs
– 1 hlávku brokolice
– 1 cibuľu
– 2 strúčiky cesnaku
– 200 ml varenej smotany
– soľ a korenie podľa preferencií
– olivový olej
– strúhanku na posypanie

Pečené kuracie filety s brokolicou a krémom

Postup:
1. Zabezpečte si všetky potrebné suroviny. Kuracie filety umyte a nakrájajte na tenké plátky. Brokolicu rozdeľte na malé ružičky a opláchnite pod tečúcou vodou. Cibuľu a cesnak nakrájajte nadrobno.

2. Na panvici na strednom ohni rozohrejte trošku olivového oleja a restujte cibuľu spolu s cesnakom, až kým nezískajú zlatistú farbu.

3. Pridajte nakrájané kuracie filety a opečte ich z oboch strán do zlatista. Ochuťte soľou a korením podľa vlastného vkusu.

4. V inej panvici zvarte brokolicu vo vriacej osolenej vode približne 5 minút, aby zmäkla, no zostala šťavnatá. Následne ju sceďte.

Ako uvarťt ovsené vločky?

Ako uvarťt ovsené vločky?

Čítať viac »

5. K opečeným kuracím FILETOM pridajte smotanu na varenie a dôkladne premiešajte.

6. Do zapekacej misy umiestnite kuracie FILETY s omáčkou a na vrch rozložte brokolicu. Posypte strúhankou a vložte do predhriatej rúry (na 180 °C) na 20-25 minút, kým povrch nezíska zlatistú farbu.

7. Pečené kuracie filety s brokolicou a krémom servírujte horúce a môžete ich podávať s prídavkom ako ryža, zemiaky alebo šalát.

Príjemnú chuť!

ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

52 Komentárov

  1. Mkusnirova píše:

    Tento recept som vyskúšala a je skvelý! Veľmi chutné jedlo.

    Odpovedať
  2. Zubrik Karina píše:

    Skvelý recept! Ľahko sa pripravuje a chutí skvele.

    Odpovedať
  3. Kkeniz píše:

    Naozaj jednoduché a chutné jedlo, vyskúšam určite.

    Odpovedať
  5. Kuchárik123 píše:

    Tento recept je naozaj skvelý! Kuracie prsia s brokolicou a smotanou sú chutné a veľmi jednoduché na prípravu. Vždy sa snažím variť rýchle jedlá, a toto je ideálne. Určite to vyskúšam cez víkend, ďakujem za skvelý tip!

    Odpovedať
  6. BrokoliFan píše:

    Wow, zapekané kuracie prsia s brokolicou znie fantasticky! Mám rád brokolicu a smotanu, takže táto kombinácia ma veľmi potešila. Teším sa na to, ako si pripravím toto jedlo pre svoju rodinu. Dúfam, že bude chutiť tak dobre, ako vyzerá!

    Odpovedať
  7. OliVka píše:

    Tento recept vyzerá jednoducho úžasne! Mám rada jedlá, ktoré sú chutné a rýchle na prípravu. Kuracie prsia s brokolicou znie skvele! Určite to vyskúšam zajtra na večeru. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  8. JankoM píše:

    Perfektné jedlo na rýchlu večeru! Zapekané kuracie prsia s brokolicou sú presne to, čo hľadám. Milujem jednoduché recepty a tento je presne taký. Dúfam, že mi to dopadne rovnako dobre ako vám. Teším sa na výsledok!

    Odpovedať
  9. Svetluška21 píše:

    Recept ma nadchol! Zbožňujem kuracie mäso a kombinácia so smotanou a brokolicou je úžasná. Vďaka za podrobný postup; určite ho použijem pri varení pre moju rodinu. Neviem sa dočkať tej chuti!

    Odpovedať
  10. MačkaZelená píše:

    Skvelý recept na zapekané kuracie prsia! Je super vedieť, že môžem pripraviť niečo tak chutné bez veľkého úsilia. Brokolica je mojím obľúbeným zeleninovým pokrmom a milujem smotanu. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  11. PohodovýKuchár píše:

    ‚Dobrú chuť!‘ Toto odporúčam každemu, kto miluje jednoduchosť v kuchyni! Naozaj ma potešil tento recept s detailným postupom, aby som ho mohol spraviť aj ja doma. S rodinou budeme mať určite skvelé chvíle pri stole.

    Odpovedať
  12. _VarenieLáska_ píše:

    ‚Zapekané‘ mi vždy pripomenie domovskú atmosféru! Tento recept vyzerá úžasne a určite oživí naše večere doma. Pripravím to našim deťom, verím, že sa im bude páčiť! Ďakujem za tento skvostný nápad!

    Odpovedať
  13. _RadosťZJedla_ píše:

    ‚Kuracie prsia‘ sú u nás doma často pripravované jedlo, ale toto zapekané s brokolicou ma úplne dostalo! Veľmi sa teším na túto novinku v našich jedálnych lístkoch. Určite to odporučím aj svojim kamarátom.

    Odpovedať
  14. _Šéfkuchár_2023 píše:

    ‚Smotana‘ dodáva vždy výnimočnú chuť každému jedlu! Tento recept mi pomôže pripraviť niečo chutné bez veľkej námahy po práci. Ďakujem za perfektné tipy a verím, že si všetci pochutnáme!

    Odpovedať
  15. Kocúr123 píše:

    Tento recept vyzerá úžasne! Mám rád kuracie mäso a brokolicu, takže určite to vyskúšam. Je skvelé, že je to jednoduché a rýchle na prípravu. Teším sa, ako to dopadne!

    Odpovedať
  16. JankoKrajcar píše:

    Wow, zapekané kuracie prsia sú moja obľúbená večera! Tento recept je presne to, čo potrebujem. Vždy som sa bál variť s brokolicou, ale teraz som nadšený to vyskúšať! Ďakujem za tip!

    Odpovedať
  17. ZelenáBublina píše:

    Tento recept ma veľmi potešil! Zbožňujem smotanu a všetko s brokolicou. Je super, že je to tak jednoduché na prípravu. Už sa teším na večeru s touto dobrotou. Dúfam, že bude chutiť aj mojej rodine!

    Odpovedať
  18. RybkaMorska píše:

    Ďakujem za tento skvelý recept! Zapekané kuracie prsia sú pre mňa novinka a už teraz viem, že ich pripravím čoskoro. Určite pridám aj trochu syra navrch pre extra chuť. To musí byť fantastické jedlo!

    Odpovedať
  19. Srdiečko_456 píše:

    Kuracie prsia s brokolicou? To znie fantasticky! Mám rád jedlá, ktoré sú rýchle a jednoduché na prípravu. Tento recept si určite zapíšem do mojej kuchárskej knihy. Dúfam, že to bude chutiť všetkým!

    Odpovedať
  20. PandaPanda píše:

    Super tip na večeru! Zapekané kuracie prsia s brokolicou vyzerajú tak lákavo a ja milujem smotanové omáčky. Myslím si, že tento recept sa stane mojím obľúbeným v rodine. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  21. HlavaKoloidna píše:

    Wow! Prvýkrát vidím takýto recept a hneď ma zaujal! Určite ho vyskúšam budúci víkend pre rodinu. Je skvelé mať jedlo, ktoré je chutné aj zdravé zároveň. Teším sa na varenie!

    Odpovedať
  22. _Dino_77 píše:

    ‚Zapekané‘ – už len toto slovo mi robí chute! Veľmi pekný popis postupu a ingrediencií. Mám rád jednoduché jedlá ako toto, pretože nevyžadujú veľa času ani zložitých ingrediencií.

    Odpovedať
  23. -Kiki-88 píše:

    !Tento recept je presne to, čo som hľadala! Chcela som niečo rýchle a chutné na večeru pre deti a toto vyzerá ako ideálne riešenie. Ďakujem za podelenie sa o váš úžasný nápad!

    Odpovedať
  24. Miriam92 píše:

    Tento recept na zapekané kuracie prsia vyzerá skvele! Milujem brokolicu a smotanu, takže sa už neviem dočkať, kedy to vyskúšam. Je to jednoduché a chutné jedlo, ideálne na rodinnú večeru. Určite sa s výsledkom pochválim!

    Odpovedať
  25. Kocurko123 píše:

    Wow, to znie naozaj chutne! Zapekané kuracie prsia s brokolicou sú presne to, čo hľadám pre svojich blízkych. Mám rád jednoduché recepty, ktoré sú rýchle na prípravu a aj zdravé. Ďakujem za tento úžasný tip!

    Odpovedať
  26. JankoKral píše:

    Tento recept ma veľmi zaujal! Kombinácia kuracích pŕs a brokolice je skvelá. Dúfam, že mi to bude chutiť tak dobre ako vyzerá. Určite vyskúšam aj s rôznymi prílohami, aby som si jedlo ešte viac spríjemnil.

    Odpovedať
  27. Bublifuk píše:

    Milujem recepty ako tento! Zapekané kuracie prsia s brokolicou sú perfektné pre celú rodinu. Je to rýchle a jednoduché na prípravu. Už sa teším, keď si ich pripravím na víkendovú večeru. Dobrý tip!

    Odpovedať
  28. Zlatko77 píše:

    Toto jedlo vyzerá jednoducho fantasticky! Kuracie prsia s brokolicou sú moje obľúbené. Potešil ma aj fakt, že je to rýchly recept bez zložitých surovín. Určite ho pridám do svojho zoznamu obľúbených jedál!

    Odpovedať
  29. Svetlonoska píše:

    Recept je úžasný! Zapekané kuracie prsia s brokolicou sú presne také jedlo, ktoré sa dá pripraviť rýchlo po práci. Teším sa na tú smotanovú omáčku – určite pridá jedlu tú správnu chuť. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  30. PandaMania píše:

    Tento recept ma oslovil svojou jednoduchosťou! Brokolica a kuracie prsia sú skvelý pár a navyše je tu smotana pre extra chuť. Naozaj sa teším na večeru s týmto jedlom – určite budem variť často!

    Odpovedať
  31. NinaLuna píše:

    „Zapekané kuracie prsia? To znie báječne! Mám rada kombináciu mäsa a zeleniny v jednom jedle. Ďakujem za jasný postup – určite ho vyskúšam budúci týždeň na rodinnej oslave.“

    Odpovedať
  32. "KreatívnyKuchár" píše:

    „Tento recept je proste super nápad! Neviem sa dočkať, kedy si pripravím tieto zapekané kuracie prsia s brokolicou a smotanou doma pre svoju rodinu – verím, že ich nadchne môj kuchársky talent!“

    Odpovedať
  33. Kuchárik123 píše:

    Tento recept vyzerá naozaj skvele! Zapekané kuracie prsia s brokolicou sú presne to, čo potrebujem na víkendový obed. Milujem jednoduché a chutné jedlá. Určite to vyskúšam a verím, že rodina bude nadšená!

    Odpovedať
  34. BrokolicovýFanúšik píše:

    Juhuuu! Toto jedlo milujem! Brokolica je moja obľúbená zelenina a kombinácia so smotanou a kuracím mäsom je fantastická. Ďakujem za recept, už sa teším na varenie. Dúfam, že mi to bude chutiť tak dobre ako vyzerá!

    Odpovedať
  35. Slniečko99 píše:

    Recept je super jednoduchý! Myslím, že aj ja dokážem spraviť takéto jedlo bez problémov. Kuracie prsia s brokolicou znie veľmi zdravšie než bežné recepty. Určite to vyskúšam na najbližšej rodinnej oslave!

    Odpovedať
  36. MňamMňam007 píše:

    Wow, toto vyzerá naozaj chutne! Smotana s kuracím mäsom a brokolicou je skvelá kombinácia. Rád varím pre svoju rodinu a tento recept sa určite dostane do mojej zbierky obľúbených jedál. Ďakujem za zdieľanie!

    Odpovedať
  37. ZeleninovýNinja píše:

    Tento recept je presne to, čo hľadám! Milujem variť rýchle a chutné jedlá po práci. Vďaka za jasný postup, určite sa mi podarí pripraviť tento pokrm aj bez veľkých skúseností v kuchyni.

    Odpovedať
  38. KuracíMajster píše:

    Recept sa mi veľmi páči! Znie jednoducho a chutne. Zapekané kuracie prsia sú ideálne pre rodinné večere. Teším sa, keď ho pripravím pre svojich blízkych – určite budú nadšení z chuti!

    Odpovedať
  39. JasnáHviezda píše:

    ‚Dobrú chuť‘ – už sa teším na túto dobrotu! Brokolica dodáva farbu aj chuť do každého jedla a smotana všetko krásne spojí. Rada varím zdravé pokrmy, takže tento recept si určite zapíšem!

    Odpovedať
  40. [email protected] píše:

    ‚Tak toto je bomba!‘ S manželom radi skúšame nové recepty a zapekané kuracie prsia sú skvelý nápad na večeru. Ďakujem za jednoduchý návod – určite ho použijeme už tento víkend.

    Odpovedať
  41. #KuchynskéKreativity# píše:

    ‚Skvelý tip!‘ Tento recept ma oslovil hneď pri prvom pohľade! Kombinácia kuracieho mäsa s brokolicou vyzerá lákavo a zdravie nám vždy chýba v jedálničku. Určite to vyskúšam čoskoro.

    Odpovedať
  42. _VarenieSrdcom_ píše:

    ‚Myslím si, že budem milovať tento pokrm!‘ Je úžasné vidieť jednoduché recepty ako tento – rýchly spôsob ako urobiť niečo výnimočné pre rodinu. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  43. Janko123 píše:

    Tento recept je skvelý! Milujem zapekané jedlá a toto kuracie s brokolicou vyzerá fantasticky. Určite to vyskúšam na víkend. Ďakujem za tip! Dúfam, že to bude chutiť aj mojej rodine.

    Odpovedať
  44. MiskaKucharka píše:

    Wow, tento recept ma nadchol! Je jednoduchý a chutný. Rada varím pre svoju rodinu a toto jedlo sa určite stane jedným z našich obľúbených. Brokolica je tak zdravá, teším sa na jeho prípravu!

    Odpovedať
  45. Bubka23 píše:

    Ďakujem za tento úžasný recept! Kuracie prsia s brokolicou a smotanou sú presne to, čo hľadám. Mám rada rýchle a jednoduché varenie, takže určite vyskúšam tento pokrm už zajtra!

    Odpovedať
  46. KikaLáska píše:

    Tento recept je super! Chcem sa naučiť variť viac zdravých jedál a toto zapekané kuracie prsia s brokolicou sú ideálne. Veľmi ma potešil váš popis postupu, určite ho skúsim čoskoro!

    Odpovedať
  47. ZuzkaVarenie píše:

    Jéj, ako krásne vyzerá toto jedlo! Zapekané kuracie prsia sú niečo, čo mám rada. Navyše brokolica je veľmi chutná. Som si istá, že to bude mňam mňam pre celú rodinu!

    Odpovedať
  48. PeterKreativ píše:

    Tento recept má všetko: jednoduchosť a chuť! Už sa neviem dočkať, kedy ho vyskúšam. Môj syn miluje kuracie mäso a som si istý, že mu tento pokrm veľmi zachutí. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  49. SimonaDobruchut píše:

    Recept je fantastický! Príprava vyzerá tak jednoducho a výsledok určite osloví každého. Určite pridám aj svoje obľúbené korenie na dochutenie. Teším sa na večeru s týmto pokrmom!

    Odpovedať
  50. _Peťa_22_ píše:

    ‚Zapekané‘ znie vždy lákavo! Tento recept ma veľmi zaujal svojou jednoduchou prípravou a zdravými ingredienciami ako brokolica. Skúsim ho hneď zajtra na rodinnej oslave.

    Odpovedať
  51. !Milan! píše:

    ‚Kuracie prsia‘ sú mojím obľúbeným jedlom! Tento recept so smotanou vyzerá tak chutne a aj rýchlo sa pripravuje. Hľadám nové nápady do kuchyne a tento ideálny recept som našiel práve tu.

    Odpovedať
  52. @AnkaHladna@ píše:

    ‚Dobrú chuť‘ je presne to, čo potrebujem počuť pri tomto recepte! Zapekané kuracie prsia s brokolicou budú určite hitom večere u nás doma. Ďakujem za túto skvelú inšpiráciu!

    Odpovedať