Ako pripraviť ovsenú kašu?

Ako pripraviť ovocnú ovsenú kašu:

Suroviny:

• 1 šálka ovsených vločiek
• 2 šálky mlieka (môžete použiť aj rostlinné mlieko, ako napríklad mandľové mlieko)
• 1 banán
• 1 jablko
• 1/4 šálky sušeného ovocia podľa vlastného výberu (napríklad rozinky, brusnice, hrozienka)
• 1 lyžica medu alebo iného sladidla podľa chuti
• Štipka soli
• Cimet na dochutenie (voliteľne)
• Hrstka orieškov alebo semienok na ozdobenie (napríklad vlašské orechy, mandle, semienka ľanu)

Ako pripraviť ovsenú kašu?

Postup:

1. V hrnci zohrejte mlieko na strednom ohni, nechajte ho zohrievať, ale nevaríte.
2. Pridajte ovsené vločky a štipku soli. Dobre premiešajte a varte približne 5 minút, kým sa kaša nezhustne.
3. Počas varu pridajte do kaše nakrájaný banán a jablko (ako súčasť tejto receptúry môžete jablko predtým olúpať a nakrájať na malé kúsky).
4. Pridajte aj sušené ovocie a miešajte, kým sa všetko dôkladne nespojí.
5. Do kaše pridajte med a miešajte ešte asi 1 minútu, aby sa sladidlo rovnomerne rozpustilo.
6. Odstavte z ohňa a nechajte kašu ladiť asi 2-3 minúty.
7. Podávajte teplú a ochutnávajte. Ak chcete, môžete ju posypať štipkou cimetu, orieškami alebo semienkami pre vytvorenie ďalších chutí a textúr.

Dobrú chuť!