Banánové lievance s ovsenými vločkami (bez múky)
ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Tu je jednoduchý návod na prípravu banánových lievancov s ovsenými vločkami (bez použitia múky):

Ingrediencie:

  • 2 veľké zrelé banány
  • 2 vajcia
  • 1 šálka ovsených vločiek
  • 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
  • 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
  • štipka soli
  • olej na naolejovanie panvice

Banánové lievance s ovsenými vločkami (bez múky)

Postup:

  1. Zrelé banány rozpučte vidlicou v mise, kým nedosiahnete pastovú konzistenciu.
  2. Pridajte do misy s banánmi vajcia a vanilkový extrakt. Dôkladne všetko zamiešajte.
  3. Zmiešajte ovsené vločky, prášok do pečiva a štipku soli. Opäť pretrepte, aby sa ingrediencie spojili.
  4. Na predhriatej panvici s malým množstvom oleja nalejte cesto na lievance. Pečte z oboch strán do zlatista.
  5. Podávajte teplé, s obľúbeným sirupom, medom, javorovým sirupom alebo ovocím.

Verím, že vám tento jednoduchý návod pomôže pripraviť výborné banánové lievance! Ak máte ďalšie otázky, kľudne ma oslovte. Prajem dobrú chuť!

 

Banánové lievance s ovsenými vločkami - 2

2) Banánové lievance s ovsenými vločkami

Ingrediencie:

  • 2 zrelé banány
  • 2 vajcia
  • 1 šálka ovsených vločiek (môžete zvoliť jemné alebo hrubé, podľa preferencie)
  • 1/2 šálky mlieka (prípadne rastlinného mlieka)
  • 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
  • 1 čajová lyžička vanilkového extraktu (nepovinné)
  • Štipka soli
  • Olej alebo maslo na smaženie

Postup:

  1. Príprava ovsených vločiek: Hrubé ovsené vločky môžete rozmixovať tak, aby mali jemnejšiu konzistenciu, čím sa lepšie spoja s ostatnými prísadami.

    Kuracie prsia so syrom bambíno

    Kuracie prsia so syrom bambíno

    Čítať viac »

  2. Mixovanie zložiek: V mise porazte zrelé banány vidlicou. Potom pridajte vajcia, mlieko, vanilkový extrakt (ak ho používate), prášok do pečiva a soľ. Dobre premiešajte, kým sa všetky zložky nespoja.

  3. Pridanie ovsených vločiek: Adresujte ovsené vločky do zmesi a jemne premiešajte, aby sa rovnomerne rozložili.

  4. Smaženie lievancov: Na panvicu s stredne vysokou teplotou dajte trošku oleja alebo masla. Keď je panvica horúca, nalievajte na ňu lyžicu cesta. Vytvorte menšie lievance, aby sa lepšie otáčali.

  5. Opekanie: Smažte lievance približne 2-3 minúty z jednej strany, kým sa na povrchu nezačnú objavovať bublinky. Opatrne ich potom prevráťte a smažte ďalších 2-3 minúty, kým nebudú zlatohnedej farby.

  6. Servírovanie: Lievance podávajte teplé; môžete ich ozdobiť čerstvým ovocím, jogurtom, medom alebo javorovým sirupom podľa chuti.

Prajeme dobrú chuť!

ZDIEĽAJTE
MessengerTelegram

Ahojte, volám sa Gabika a som vášnivá cestovateľka a blogerka, ktorá miluje objavovanie nových miest, kultúr a zážitkov. Cestovanie je pre mňa spôsobom, ako rozšíriť svoje obzory, prekonať svoje hranice a nájsť inšpiráciu v rozmanitosti sveta.

Moja láska k cestovaniu sa zrodila už v detstve, keď som s rodičmi trávila prázdniny spoznávaním krás Slovenska. Boli to práve tie chvíle strávené v prírode, objavovaním historických miest a ochutnávaním miestnych špecialít, ktoré vo mne zažali túžbu po dobrodružstve a objavovaní neznámeho.

S pribúdajúcimi rokmi som začala spoznávať čaro zahraničných destinácií, od pulzujúcich veľkomiest až po pokojné vidiecke zákutia. Každá cesta je pre mňa jedinečným zážitkom, príležitosťou ponoriť sa do inej kultúry, stretnúť zaujímavých ľudí a ochutnať miestne kulinárske špeciality. Milujem spontánnosť cestovania, keď sa nechám unášať prúdom udalostí a otvorím sa novým zážitkom a príležitostiam.

Prostredníctvom svojho blogu by som sa s vami rada podelila o svoje cestovateľské príbehy, tipy na zaujímavé miesta a praktické rady, ako si naplánovať nezabudnuteľný výlet. Podelím sa s vami o svoje postrehy z rôznych kútov Slovenska i sveta, od malebných dediniek až po rušné mestá. Prezradím vám svoje overené tipy na skvelé ubytovanie, chutné miestne reštaurácie a nevšedné zážitky, ktoré stoja za to vyskúšať.

No cestovanie nie je len o navštevovaní nových miest - je to aj o spoznávaní samého seba, prekonávaní vlastných limitov a osobnom raste. Na svojom blogu sa preto budem venovať aj témam ako sólo cestovanie, dobrovoľníctvo či ekologické a zodpovedné cestovanie. Verím, že cestovanie má moc meniť nás k lepšiemu a inšpirovať nás k tomu, aby sme žili naplno a odvážne.

Či už ste skúsení cestovatelia hľadajúci nové tipy, dovolenkári snívajúci o ďalších dobrodružstvách alebo jednoducho zvedaví čitatelia, na mojom blogu nájdete svoje miesto. Spolu sa vydáme na cestu za objavovaním krás Slovenska i sveta, za spoznávaním samých seba a hlavne za zbieraním nezabudnuteľných zážitkov.

Tak poďme spolu baliť kufre, obúvať turistické topánky a vyraziť za novými dobrodružstvami. Pretože svet je príliš pestrý a krásny na to, aby sme ho nespoznávali.

S úsmevom a s mapou v ruke,
Vaša Gabika 🗺️🌄❤️

Podobné príspevky

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

20 Komentárov

  1. Miloš23 píše:

    Tento recept na banánové lievance je úžasný! Nikdy som si nemyslel, že môže byť tak jednoduché pripraviť niečo také chutné. Moje deti ich milujú a ja tiež! Určite vyskúšam aj s rôznymi prísadami.

    Odpovedať
  2. Bublinka píše:

    Toto sú najlepšie lievance, aké som kedy jedla! Sú tak mäkké a chutné. Veľmi sa mi páči, že sú bez múky, pretože sa snažím jesť zdravšie. Ďakujem za tento skvelý tip!

    Odpovedať
  3. Kika123 píše:

    Recept na banánové lievance ma nadchol! Je to rýchle a jednoduché jedlo, ktoré si môžem pripraviť aj ráno pred školou. Chutí to skvele s javorovým sirupom. Určite to odporúčam každému!

    Odpovedať
  4. Zlatko píše:

    Naozaj skvelý recept! Nikdy by ma nenapadlo použiť ovsené vločky na lievance. Sú také lahodné a zdravé! Určite si ich pripravím častejšie. Odporúčam každému vyskúšať tento recept.

    Odpovedať
  5. Slnečnica píše:

    Wow, tieto banánové lievance sú fantastické! Moja rodina ich miluje a ja som nadšená, že sú bez múky. Pridala som aj nejaké bobule a bolo to ešte lepšie. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  6. PeťoD píše:

    Skvelý recept! Odkedy som objavil tieto banánové lievance, pripravujem ich skoro každý víkend. Sú tak rýchle na prípravu a veľmi chutné. Odporúčam každému, kto má rád sladké raňajky!

    Odpovedať
  7. Jasminka píše:

    ‚Banánové lievance s ovsenými vločkami‘ znie ako perfektný recept pre moju rodinu! Vždy sme hľadali niečo zdravšie na raňajky a toto sa mi zdá ideálne. Už sa teším na varenie!

    Odpovedať
  8. 'KocúrKryštof' píše:

    ‚Lievance z ovsených vločiek? To je bomba! Tieto sú nielen zdravé ale aj veľmi chutné. Môžem len odporučiť každému, kto chce vyskúšať niečo nové v kuchyni!‘

    Odpovedať
  9. 'Srdiečko' píše:

    ‚Tento recept je skutočný poklad! Lievance sú nádherne nadýchané a plné chuti banánu. Určite ich budem pripravovať znova a znova!‘

    Odpovedať
  10. 'DobréRáno' píše:

    ‚Banánové lievance sú mojím obľúbeným raňajkovým jedlom od teraz! Ďakujem za tento úžasný recept – určite ho budem zdieľať so všetkými svojimi priateľmi!‘

    Odpovedať
  11. KocúrMňau píše:

    Tieto banánové lievance sú naozaj skvelé! Robila som ich dnes ráno a celá rodina si pochutnávala. Sú jednoduché a rýchle na prípravu, čo je pre mňa veľké plus. Určite ich spravím znova!

    Odpovedať
  12. VeselýJanko píše:

    Wow, tento recept je úplne super! Banánové lievance som nikdy predtým neskúsil, ale po prečítaní tohto článku som sa rozhodol to skúsiť. A výsledok bol fantastický! Ďakujem za tipy!

    Odpovedať
  13. Slniečko123 píše:

    Mám rada jednoduché recepty a tieto lievance sú presne to, čo som hľadala! Ovesné vločky dodávajú zvláštnu chuť. Už sa teším, ako ich pripravím svojim priateľom na víkendový brunch!

    Odpovedať
  14. ZelenýHrášok píše:

    Musím povedať, že toto je najlepší recept na lievance, aký som kedy videla! Banány a ovsené vločky sú skvelá kombinácia. Urobila som ich aj pre deti a veľmi im chutili. Odporúčam všetkým!

    Odpovedať
  15. FialováKvetina píše:

    Banánové lievance sú moje obľúbené raňajky a tento recept je jednoducho úžasný! Rýchlo sa pripravujú a sú zdravé. Môžem si ich prispôsobiť podľa chuti s rôznymi prísadami. Ďakujem za inšpiráciu!

    Odpovedať
  16. KreatívnyPetrík píše:

    Tento recept ma úplne nadchol! Nevedel som, že s ovsenými vločkami môžem spraviť tak chutné lievance. Vyskúšal som ich s javorovým sirupom a boli mňam! Určite odporúčam ostatným.

    Odpovedať
  17. Srdiečko88 píše:

    Ak hľadáte zdravú alternatívu k klasickým lievancom, tento recept je presne pre vás! Ja osobne milujem banány a ovsené vločky sa tu výborne hodia. Je to skvelý spôsob, ako začať deň pozitívne.

    Odpovedať
  18. RozprávkováDiana píše:

    !Pripravila som tieto lievance nielen pre seba ale aj pre svojich rodičov a všetci boli nadšení z chuti! Pridala som aj nejaké jahody a bolo to perfektné spojenie. Ďakujem za úžasný recept!

    Odpovedať
  19. #BanánovýGuru píše:

    !Tento recept je tak jednoduchý a zároveň tak chutný! Lievance sú ideálne na raňajky alebo desiatu počas dňa. Odporučila by som ho každému, kto má rád rýchle jedlá bez komplikácií.

    Odpovedať
  20. @ŠťastnáEma píše:

    !Vďaka za tento úžasný recept na banánové lievance s ovsenými vločkami! Vždy hľadám zdravšie alternatívy na raňajky a toto je perfektná voľba. Chutnali mi aj s medom, určite vyskúšajte!

    Odpovedať