Tu je jednoduchý recept na banánové lievance s ovsenými vločkami (bez múky):
Zložky:
- 2 veľké zrelé banány
- 2 vajcia
- 1 šálka ovsených vločiek
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
- 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
- štipka soli
- olej na vymastenie panvice
Banánové lievance s ovsenými vločkami (bez múky)
Postup:
- V miske roztlačte banány vidličkou, až sa stanú pastovité.
- Pridajte vajcia a vanilkový extrakt do misy s banánmi. Všetko dôkladne premiešajte.
- Pridajte ovsené vločky, prášok do pečiva a štipku soli. Opäť premiešajte, aby sa zložky spojili.
- Na rozohriatej panvici s drobním množstvom oleja nalejte cesto na lievance. Lievance opečte z oboch strán dozlatista.
- Podávajte ešte teplé s obľúbeným sirupom, medom, javorovým sirupom alebo ovocím.
Dúfam, že vám toto jednoduché recept pomôže vytvoriť vynikajúce banánové lievance! Ak máte ďalšie otázky, neváhajte ma kontaktovať. Dobrú chuť!
2)
Ingrediencie:
- 2 zrelé banány
- 2 vajcia
- 1 šálka ovsených vločiek (môžete použiť aj jemné alebo hrubé, podľa preferencie)
- 1/2 šálky mlieka (alebo rastlinného mlieka)
- 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu (voliteľné)
- Štipka soli
- Olej alebo maslo na smaženie
Postup:
-
Príprava ovsených vločiek: Ak máte hrubé ovsené vločky, môžete ich rozmixovať na jemnejšiu konzistenciu, aby sa lepšie spojili s ostatnými ingredienciami.
-
Mixovanie ingrediencií: V miske rozpučte zrelé banány vidlicou. Potom pridajte vajcia, mlieko, vanilkový extrakt (ak používate), prášok do pečiva a soľ. Všetko dobre premiešajte, aby sa ingrediencie spojili.
-
Pridanie ovsených vločiek: Do zmesi pridajte ovsené vločky a jemne premiešajte, aby sa rovnomerne rozložili v ceste.
-
Smaženie lievancov: Na panvicu na strednej teplote pridajte trochu oleja alebo masla. Keď je panvica horúca, nalievajte na ňu lyžicu cesta. Formujte menšie lievance, aby sa ľahšie flipovali.
-
Opekanie: Smažte lievance približne 2-3 minúty z jednej strany, alebo kým sa na povrchu nezačnú tvoriť bublinky. Potom ich opatrne obráťte a smažte ďalšie 2-3 minúty, kým nezískajú zlatohnedú farbu.
-
Servírovanie: Lievance podávajte teplé, môžete ich posypať čerstvým ovocím, jogurtom, medom alebo javorovým sirupom podľa chuti.
Dobrú chuť!
Tento recept na banánové lievance je úžasný! Nikdy som si nemyslel, že môže byť tak jednoduché pripraviť niečo také chutné. Moje deti ich milujú a ja tiež! Určite vyskúšam aj s rôznymi prísadami.
Toto sú najlepšie lievance, aké som kedy jedla! Sú tak mäkké a chutné. Veľmi sa mi páči, že sú bez múky, pretože sa snažím jesť zdravšie. Ďakujem za tento skvelý tip!
Recept na banánové lievance ma nadchol! Je to rýchle a jednoduché jedlo, ktoré si môžem pripraviť aj ráno pred školou. Chutí to skvele s javorovým sirupom. Určite to odporúčam každému!
Naozaj skvelý recept! Nikdy by ma nenapadlo použiť ovsené vločky na lievance. Sú také lahodné a zdravé! Určite si ich pripravím častejšie. Odporúčam každému vyskúšať tento recept.
Wow, tieto banánové lievance sú fantastické! Moja rodina ich miluje a ja som nadšená, že sú bez múky. Pridala som aj nejaké bobule a bolo to ešte lepšie. Ďakujem za inšpiráciu!
Skvelý recept! Odkedy som objavil tieto banánové lievance, pripravujem ich skoro každý víkend. Sú tak rýchle na prípravu a veľmi chutné. Odporúčam každému, kto má rád sladké raňajky!
‘Banánové lievance s ovsenými vločkami’ znie ako perfektný recept pre moju rodinu! Vždy sme hľadali niečo zdravšie na raňajky a toto sa mi zdá ideálne. Už sa teším na varenie!
‘Lievance z ovsených vločiek? To je bomba! Tieto sú nielen zdravé ale aj veľmi chutné. Môžem len odporučiť každému, kto chce vyskúšať niečo nové v kuchyni!’
‘Tento recept je skutočný poklad! Lievance sú nádherne nadýchané a plné chuti banánu. Určite ich budem pripravovať znova a znova!’
‘Banánové lievance sú mojím obľúbeným raňajkovým jedlom od teraz! Ďakujem za tento úžasný recept – určite ho budem zdieľať so všetkými svojimi priateľmi!’
Tieto banánové lievance sú naozaj skvelé! Robila som ich dnes ráno a celá rodina si pochutnávala. Sú jednoduché a rýchle na prípravu, čo je pre mňa veľké plus. Určite ich spravím znova!
Wow, tento recept je úplne super! Banánové lievance som nikdy predtým neskúsil, ale po prečítaní tohto článku som sa rozhodol to skúsiť. A výsledok bol fantastický! Ďakujem za tipy!
Mám rada jednoduché recepty a tieto lievance sú presne to, čo som hľadala! Ovesné vločky dodávajú zvláštnu chuť. Už sa teším, ako ich pripravím svojim priateľom na víkendový brunch!
Musím povedať, že toto je najlepší recept na lievance, aký som kedy videla! Banány a ovsené vločky sú skvelá kombinácia. Urobila som ich aj pre deti a veľmi im chutili. Odporúčam všetkým!
Banánové lievance sú moje obľúbené raňajky a tento recept je jednoducho úžasný! Rýchlo sa pripravujú a sú zdravé. Môžem si ich prispôsobiť podľa chuti s rôznymi prísadami. Ďakujem za inšpiráciu!
Tento recept ma úplne nadchol! Nevedel som, že s ovsenými vločkami môžem spraviť tak chutné lievance. Vyskúšal som ich s javorovým sirupom a boli mňam! Určite odporúčam ostatným.
Ak hľadáte zdravú alternatívu k klasickým lievancom, tento recept je presne pre vás! Ja osobne milujem banány a ovsené vločky sa tu výborne hodia. Je to skvelý spôsob, ako začať deň pozitívne.
!Pripravila som tieto lievance nielen pre seba ale aj pre svojich rodičov a všetci boli nadšení z chuti! Pridala som aj nejaké jahody a bolo to perfektné spojenie. Ďakujem za úžasný recept!
!Tento recept je tak jednoduchý a zároveň tak chutný! Lievance sú ideálne na raňajky alebo desiatu počas dňa. Odporučila by som ho každému, kto má rád rýchle jedlá bez komplikácií.
!Vďaka za tento úžasný recept na banánové lievance s ovsenými vločkami! Vždy hľadám zdravšie alternatívy na raňajky a toto je perfektná voľba. Chutnali mi aj s medom, určite vyskúšajte!