Hrozno ma veľa potitívnych látok, ktoré pomáhajú nášmu zdraviu a vitalite. Hrozno je veľmi vhodné pre zdravie valsou. Vhodné pre ženy v menštruácií. Pomáha k správnemu tráveniu avšak nezrýchľuje trávanie či ťažkosti s trávením. Má blahodárne účinky na kožu. Zaháňa únavu. Hrozno pomáha i imunite, ku krvnému tlaku a srdcu. Taktiež veľmi dobre pomáha k chudnutiu a nechtám.
Hrozno kalórie
NUTRIČNÉ HODNOTY
| Energetická hodnota | 316 kJ |
| kcal | 75 |
| Bielkoviny | 0,72 g |
| Sacharidy | 19 g |
| Tuky | 0,04 g |
| Cukry | 16 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0,08 g |
| Transmastné kyseliny | – |
| Mononenasýtené | 0,01 g |
| Polonenasýtené | 0,16 g |
| Cholesterol | – |
| Vláknina | 2 g |
| Soľ | – |
| Voda | 83 g |
| Vápnik | 0,02 mg |
| PHE | 37 mg |
VITAMÍNY
| Vitamín E | áno |
| Vitamín K | áno |
| Vitamín A | áno |
| Vitamín B1 | áno |
| Vitamín B3 | áno |
| Vitamín B6 | áno |
| Vitamín B2 | áno |
| Vitamín C | áno |
MINERÁLNE LÁTKY
| Selen | áno |
| Flour | áno |
| Sodík | áno |
| Horčík | áno |
| Železo | áno |
| Draslík | áno |
| Fosfor | áno |
| Zinek | áno |
| Pektin | áno |
| Jód | áno |
| Meď | áno |
| Chróm | áno |
Hrozno je nízkokalorické ovocie s celou paletou prospešných živín. Jedna porcia hrozna obsahuje približne 75 kalórií. Okrem toho poskytuje aj významné množstvo sacharidov, vlákniny a vitamínov, ako aj minerály ako vápnik, fosfor a draslík. Hrozno je teda skvelou voľbou pre tých, ktorí dbajú na svoju výživu a chcú si udržať zdravý životný štýl.
2)
Hrozno je obľúbené ovocie, ktoré sa charakterizuje svojou sladkou chuťou a šťavnatosťou. Okrem toho, že je lahodné, je hrozno aj výživné. Obsahuje množstvo dôležitých živín a antioxidantov, ktoré môžu prispieť k zdraviu.
Pokiaľ ide o kalórie, hrozno má relatívne nízky obsah kalórií. Na 100 gramov čerstvého hrozna sa nachádza približne 69 kalórií. V tejto porcii hrozna nájdete aj zhruba 18 gramov sacharidov, ktoré sú prevažne z prírodných cukrov, ako je glukóza a fruktóza.
Hrozno je bohaté na vodu, čo prispieva k jeho osviežujúcemu charakteru. Obsahuje aj dôležité vitamíny, ako je vitamín C a K, a minerály, ako sú draslík a železo. Antioxidanty, ako je resveratrol, môžu pomôcť v boji proti zápalom a oxidatívnemu stresu.
Hrozno sa môže konzumovať čerstvé, sušené (napríklad ako hrozienka) alebo ako súčasť rôznych jedál a dezertov. Hoci je hrozno výživné, pri konzumácii je dobré si uvedomiť aj množstvo, pretože nadmerné množstvo cukru môže mať negatívne účinky na zdravie.
Celkovo je hrozno zdravou a chutnou voľbou, ktorú si môžete zaradiť do svojho jedálnička. Je dôležité si však uvedomiť, že vyvážená strava a rozmanitosť potravín sú kľúčové pre udržanie dobrého zdravia.
Hrozno je naozaj super! Milujem jeho sladkú chuť a zároveň viem, že je aj zdravé. Pomáha mi udržiavať energiu a je skvelé pre pleť. Každý by mal zaradiť hrozno do svojho jedálnička!
Som veľký fanúšik hrozna! Je to chutné ovocie, ktoré sa dá jesť na rôzne spôsoby. A navyše, má toľko prospešných látok! Určite odporúčam všetkým, aby ho vyskúšali.
Hrozno je moje obľúbené ovocie! Mám rada, ako osviežuje a dodáva mi energiu. Je skvelé aj pre imunitu a chudnutie. Často ho mám vo svojej strave a nikdy ma nesklame!
Zbožňujem hrozno! Vedel som, že je zdravé, ale teraz viem aj o jeho nutričných hodnotách. Pridávam si ho do jogurtu alebo len tak na desiatu. Odporúčam každému!
Hrozno je výborné ovocie! S ním sa cítim zdravo a šťastne. Rada si ho dávam aj počas menštruácie, pomáha mi s energiou. Nezabudnite na hrozno – je to lahôdka!
Milujem hrozno za jeho chuť a zdravotné benefity! Obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály, ktoré potrebujem každý deň. Skvelý snack medzi jedlami! Všetkým odporúčam.
‘Hrozno je fantastické!’ povedala som mojej kamoške a od vtedy si ho kúpila stále. Je nielen chutné, ale aj veľmi prospešné pre zdravie – určite by ste mali vyskúšať!
‘Čerstvé hrozno je najlepšie!’ Rád si ho vychutnávam po tréningu ako rýchly zdroj energie. Okrem toho tiež pomáha pri trávení – čo viac si priať?
‘Hrozno ma vždy poteší!’ Je to moje obľúbené ovocie počas leta, osviežuje ma a dodáva energiu. Naozaj odporúčam každému zaradiť ho do jedálnička.
‘Neuveriteľne chutné!’ Hrozno môžem jesť neustále! Aj keď mám radšej sušené (hrozienka), čerstvé sú nezameniteľné – určite nesklame ani vás!